下著雨的夜晚，你還在加班，來著大姨媽的你要處理完一篇等待推送的文案，肚子很疼，也吃不下任何東西，煩躁的你還要接受領導一遍又一遍吹毛求疵的圖文修改，供應商又開始催你，似乎也有些不耐煩，豆大的雨點敲打著窗戶，你愈發煩躁不安，此刻如果這個人不是你，而是你愛的那個人，你會怎麼做去幫幫她？

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我可能會讓她暫時離開電腦，帶她挪到窗戶邊，放一首她喜歡的輕快的音樂，幫她揉揉太陽穴脖子和肩頸，在她閉目養神的間隙，給她點一份溫熱的桂圓黑糖牛奶和一份熱乎乎的雞湯水餃或者麵條，加份牛肉和雞蛋，不放辣椒不放香菜和香蔥，然後找個可以裝熱水的瓶子做個暖肚子的熱水袋，幫她捋一捋領導指出的修改意見，哪些是必須的，哪些是可有可無的，整理好情緒和思路後跟領導電話溝通，並嘗試尋求其他小夥伴的支援和幫助，安撫她不要著急，同時也提醒她及時給供應商視窗人進行情緒安撫。靜靜陪著她做完手裡的工作，她想吃東西了就提前給她熱一熱外賣，她若不想吃東西，就等她忙完了提前叫個車送她回家，在她梳洗的間隙給她泡杯牛奶或者煮碗雞蛋麵再或者煮個紅糖雞蛋水，在被子裡溫個熱水袋暖暖被窩，陪她一起吃完，給她一個大大的擁抱，給她加油和鼓勵，並告訴她，任何時候，都會做她身邊的那朵蘑菇靜靜陪著她……

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我好像從來都沒有如同上面這樣去愛過自己……大多數時候我都是一邊忍著姨媽痛一邊苦悽悽的唯“領導的修改意見”是從，還要經受供應商被改來改去改煩躁之後的冷暴力，等到忙完所有的時候已經又餓又痛又吃不下任何東西，想打車回家還扣扣搜搜不捨得那點車費錢，路上到處都是積水不小心被一輛飛馳而過的車濺的一身水花，如果又開始下雨，我可能會丟了傘，就蹲在路邊哭或者一路哭回家，然後哭好了就去洗澡睡覺，還美其名曰這是非常糟糕而倒黴的一天……

很多個這樣的時候本質其實就是我們根本不夠愛自己，所以那些和你朝夕相處的人也會用不愛你的方式來跟你相處，因為你自己都沒有給他做一個如何愛你自己的示範，你卻寄希望於他用你想要的方式來愛你，多麼痛的領悟……

今天聽到陳果老師的一句話： 因為 我自愛，遇見了美好的你，因為你愛我，所以 我遇到了更好的自己……

其實這一生，如果能把“愛自己”這三個字做到實處並做到極致，無論是單身還是和另一個人一起生活，都會讓自己過得狠幸福。