自我價值的普查中，美國的高中生做調查，自我價值都很高，尤其美國人覺得自己數學特別好，超級市場買33塊的東西，給他100塊，我知道要找67塊的，這數學太好了！韓國、日本的學生做調查，自我感覺很不良好的，覺得我的數學實在太爛了，這個三角函式、微積分我們都搞不太清楚，所以我們做人，常常我們自己的心情會被自己隨意設定的標準搞到自己很好，或者搞到自己很爛。但是我們要知道我們這個標準是非常不確定的東西，就像中國人到美國去，而且已經在美國大學念英文書了，都還是覺得自己英文很差，跟同學不是很能打成一片。

可是，美國人到東方來，比如說到日本好，都覺得自己的日本話很好。美國人說我的日本話講得真好，他的這個真好是什麼呢？簡單的幾句問候語而已。當我們的自我受到這些很奇怪的東西或者高興，或者難過的時候，我覺得我們看莊子的這一點，就可以讓他稍微消融一點，不要執著在你的自我感覺裡面，與其執著在自我感覺裡邊，不如更深入地去看清一下，你的自我感覺是基於什麼標準而產生的，我覺得這樣比較科學。

有人說我修養很好，有人說我脾氣很壞，那各自的標準是什麼？我這個人很用功，我這個人怎麼樣，不要聽那個人的自我感覺，我很害怕那種自我感覺很良好的學生。如果他覺得他很優秀，那你講什麼話他都不聽啊。那自我感覺不良好的人反而很好教，這是很難說的。

當然你說一個人對自己的感覺到底怎麼樣才健康呢？我覺得莊子這本書慢慢讀過去，我們會看到比較健康的向度，比如說看到第三篇或者第四篇的時候，你會能夠看到不管我們的自我感覺是良好還是不良好，我們都要很認真地為自己的心做一些貢獻，照顧自己的心，讓自己的心變得更好。就是你喜歡也罷，你不喜歡也罷，那你既然是擁有了這樣的人生，身為自己人生的創作者，你就有責任把你的人生做好他，這是另外一個向度的問題。