人到中年，精力、身體狀況大不如前，每天都告訴自己要早點睡覺，

明明也知道熬夜傷身體，但就是會不知不覺地又拖到很晚才睡，其實也沒有什麼事是睡前非幹不可的，就是想熬著，有時候很困了，可是依然不想關燈睡覺。

有人熬夜是因為享受夜晚帶來的靜怡和美好！夜深人靜，萬物無聲，噪雜，紛爭退去，這個感覺太好了。

覺的在如此美好的時間睡覺太可惜了，在這美好的時刻，做些讓自己開心的事，享受熬夜帶來的歡愉。

而有人在深夜，總是回憶著生活的不易與焦慮，舔舐傷口。

深夜，沒有了職場的爾虞我詐、勾心鬥角，沒有了家裡的柴米油鹽、一地雞毛，

白天，把自己偽裝起來，做著本不情願但無可奈何的事，深夜，卸下疲憊，遵從自己的內心。成年人的世界連崩潰都是靜音的

夜晚花時間做心理建設，不管如何艱辛，生活還得繼續，天亮後依然要熱情、積極的是面對、解決問題。心理建設消耗人的能量

熬夜是為了緩衝對明天的恐懼和焦慮，因為心裡明白，明天生活工作中有一堆麻煩事，天亮後，不得不面對，

如果立即上床睡覺，眼睛一閉一睜，明天就到了，所有的問題都直接擺在面前，無法逃避。但如果自己還醒著，明天就不會那麼快到來。

至於熬夜對身體造成的危害，是長期積累的，短期內人們不會有明顯變化，所以比起面對明天的恐懼和焦慮，熬夜的危害也就不是需要首要考慮的問題了。

熬夜，是緩解壓力的一種方式

願所有為生活拼盡全力的人都能被世界溫柔以待