在你的手中，握有翻轉人生的秘密

——《不抱怨的世界》

卡耐基訓練中國公司負責人，黑幼龍時說過：“不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的世界一定最令人嚮往。”

抱怨，我們每個人或多或少都會有些。有時會抱怨工作環境不如意，抱怨家人不能理解我們，抱怨我們受到不公的對待……我們來看看《不抱怨的世界》是怎麼講的，我們從中能得到怎樣的啟示。

這本書的作者是連山，他著有《不抱怨的世界》、《將來的你,一定會感激現在拼命的自己》、《有一種境界叫放下》等作品。

接下來，我用三個主題與大家分享此書。

（一）終結抱怨，接受21天的挑戰。

人類的煩惱起源於困難本身，若是讓煩惱得以延續就是抱怨了。

在這個主題中，作者首先介紹的是美國知名牧師威爾.鮑溫，為讓人們遠離抱怨而發起的一項“不抱怨”運動。威爾.鮑溫牧師強調：“在你的手中，握有翻轉人生的秘密。”

這個運動是怎樣的呢？——終結抱怨，接受21天的挑戰。

如果你正在抱怨，或者想要抱怨，不妨試試這個挑戰吧！

其實，這個運動稱之為“紫手環的力量”。它的具體環節是這樣的：

1.首先，製作一個紫色手環（材質無所謂），將它戴在你的手腕上。

2.如果發現自己說了抱怨他人的話，這其中也包括對別人的批評和指責、向別人訴苦、說自己身體的某個部位不舒服等，一旦發現說出了這樣的話，就將紫手環移至另一隻手的手腕上。

3.你也可以讓身邊的人對你進行監督。如果別人發現你說出了抱怨的話，對你進行了指正，那麼就必須將紫手環再挪回另一隻手上重新開始。當然，如果對方也帶著紫手環，那麼在他提醒你的那一刻，他也必須將紫手環換手，因為他在指出你的錯誤的時候，也算是一種抱怨。

4.堅持做下去。儘管活動的計劃，是21天內不抱怨就算是成功了，可是通常情況下是不可能在一個月之內完成的。因為抱怨總是糾纏著我們，所以如果沒有恆心和毅力，我們是沒有辦法將這樣的活動進行到底的。

5.心態要放輕鬆。不要因為參加了這樣的活動，就對什麼事情都變得小心翼翼了。因為不抱怨並不是你不說出來就算做到了，而是要杜絕抱怨的念頭。所以，在這個過程中，你的世界觀和價值觀也會跟著變化。

當然，我們不一定要帶著那個“紫手環”。即使是沒有成功，也一定會從中瞭解到：我們幾乎每天都在抱怨。如果成功了，你就會發現，身邊的世界就會變得多彩而充滿歡樂了。

（二）不抱怨的智慧

定能生靜，靜能生慧，慧而後能安。不抱怨也是大智慧。

看看作者怎麼說的？他講，先為自己設想一個好的結果。

佛家說，既要把善事做好，更要有好的發願。事實上做任何事，好的發願所帶來的結果是大不同的。這是因為，我們做事情的動力來自於心理的暗示。如果心裡想著，這是一件好事，一定會有一個好結果，那麼我們在做事情的時候就會很開心，也會很有激情。

反之，我們的信心將會受到打擊，也會因為失望和難過而喪失了做事的動力。所以我們做任何事之前，都要先預想一個好的結果。

作者講了一個故事：

一天晚上，在一條偏僻的公路上，一個年輕人的汽車輪胎爆炸了。年輕人翻遍工具箱，也沒有找到千斤頂。怎麼辦?這條路幾個小時都不會有一輛車經過，他遠遠望見一座亮燈的房子，決定去那個人家借千斤頂。

在路上，年輕人不停地想：要是沒有人來開門怎麼辦?要是沒有千斤頂怎麼辦?要是那傢伙有千斤頂，卻不肯借給我，那該怎麼辦?順著這種思路想下去，他越想越生氣，當走到那間房子前敲開門，主人剛出來，他衝著人家劈頭就是一句：“他媽的，你那千斤頂有什麼稀罕的！”主人丈二和尚摸不著頭腦，認為年輕人是一個精神病人，“砰”的一聲就把門關上了。

做任何事，不要在心裡製造失敗，我們都要想到成功，要想辦法把“一定會失敗”的意念排除掉。一個人期望成功，就可能成功，想的盡是失敗，就會失敗。成功產生在那些有了成功意識的人身上，失敗根源於那些不自覺地讓自己走向失敗的人身上。

再用感恩心驅走抱怨的“惡魔”。

一位哲人說，世界上最大的悲劇和不幸，就是一個人大言不慚地說：“沒人給過我任何東西。”對生活常懷有一顆感恩之心的人，即使遇上再大的災難，也能熬過去。

在日本“推銷之神”原一平的奮鬥史中，最受人們推崇的是“三恩主義”，即社恩、佛恩和客恩。

即使被尊稱為“推銷之神”，原一平也沒有驕傲，反而以謙恭為懷，時時刻刻感謝公司的栽培，認為沒有公司提供的平臺，就沒有今日的他，因此他十分尊敬公司，晚上睡覺腳不敢朝向公司的方向，這就是社恩。

原一平一生的成功，除了自己的辛苦奮鬥之外，串田董事長的知遇和栽培功不可沒。不過，他內心裡最感謝的是啟蒙恩師吉田勝逞法師、伊藤道海法師，沒有他們的一語道破及指點迷津，或許原一平還只是一名推銷的小卒呢！這就是佛恩。

對參加保險的客戶以及周圍合作的同事心懷感激，這就是客恩。據原一平自稱：他的所得除10%留為己用外，其餘皆回饋給公司及客戶。由於對公司有著感謝的胸懷，所以處處為公司的利益著想，為客戶提供無微不至的服務，從而也鍛鍊了自己的能力，得到上司和客戶的回贈，登上了事業的高峰。

感恩，可以使我們浮躁的心態得以平靜下來，也使我們能夠從全新的角度來看待身邊的事物。

（三）不抱怨的自己

民國才女張允和，因被說她註定活不過50歲，而制定了“三不原則”：不拿別人過失來責備自己，不拿自己過失去責備別人，不拿自己的過錯來懲罰自己。就這樣，她用智慧讓自己終年93歲。併為中國文學史留下無數精神財富。我們仔細品讀一下，這三不原則，不就是不抱怨嗎？

接下來，看看作者是怎麼解析“不抱怨的自己”：

1、你很重要，所以你沒有理由不愛自己

多年以來，在我們的教育中，個人總是次要的那一個：“面對集體，我不重要，為了集體的利益，我應該把自己個人的利益放在一邊；面對他人，我不重要，為了他人能開心，只能犧牲我自己的開心；面對我自己，我也不重要，這個世界上，少了我就如同少了一隻螞蟻，沒有分量的我，又有什麼重要?”

但是，作為獨一無二的“我”，真的不重要嗎?不，絕不是這樣，“我”很重要。當我們對自己說出“我很重要”這句話的時候，“我”的心靈一下子充盈了。是的，“我”很重要。

“我”是由無數星辰日月草木山川的精華匯聚而成的。只要計算一下我們一生吃進去多少穀物，飲下了多少清水，我們一定會為那數字的龐大而驚訝。世界付出了這麼多才塑造了這樣一個“我”，難道“我”不重要嗎? 你所做的事，別人不一定做得來；而且，你之所以為你，必定是有一些特殊的地方——我們姑且稱之為特質吧！而這些特質又是別人無法模仿的。

有時候別人(或者是整個大環境）會懷疑我們的價值，時間一長，連我們都會對自己的重要性感到懷疑。請你千萬千萬不要讓這類事情發生在你身上，否則你會一輩子都無法抬起頭來。

記住！你有權利去相信自己很重要。

“我很重要。沒有人能替代我，就像我不能替代別人。”

2、別太在意別人的眼光，那會抹殺你的光彩

在這世上，沒有任何一個人可以贏得所有人的滿意。跟著他人眼光來去的人，會逐漸暗淡自己的光彩。

有一個叫西莉亞的女孩，自幼學習藝術體操，身段勻稱靈活。可是很不幸，一次意外事故導致她下肢嚴重受傷，一條腿留下後遺症——走路有一點瘸。為此，她十分懊喪，甚至不敢走上街去，因為害怕看見別人注視殘腿的目光。

作為一種逃避，她搬到了他鄉。

一天，小鎮上的老師領著一個女孩來向她學跳蘇格蘭舞。在他們誠懇的請求下，她勉為其難地答應了他們。為了不讓他們察覺到自己殘疾的腿，她特意提早坐在一把藤椅上。

可那個女孩偏偏天生笨拙，連起碼的樂感和節奏感都沒有。當那個女孩再一次跳錯時，她不由自主地站起來給對方示範那個要領——一個帶旋轉的交叉滑步動作。她敏感地看見那個學生的目光正盯著自己的腿，一副驚訝的神情。

西莉亞忽然意識到，自己一直刻意掩蓋的殘疾在剛才的瞬間已暴露無遺。這時，一種自卑讓她無端地惱怒起來。

事後，她滿心歉疚。過了兩天，她來到學校，和老師一起等候那個女孩。她對女孩說：“把你訓練成一名專業舞者恐怕不容易，但我保證，你一定會成為一個不錯的非職業領舞者。”

這一次，他們就在學校操場上跳，有不少學生好奇地圍觀。那個女孩笨手笨腳的舞姿不時招來同學的嘲笑，她滿臉通紅，每跳一步，都如芒刺在背。西莉亞看在眼裡，深深理解那種無奈的自卑感。她走過去，輕聲對那個女孩說：“假如一個舞者只盯著自己的腳，就無法享受跳舞的快樂，而且別人也會跟著注意你的腳，發現你的錯誤。現在你仰起臉，面帶微笑地跳完這支舞曲，別管步伐是不是錯的。”

說完，西莉亞和那個女孩面對面站好，朝老師示意了一下。悠揚的手風琴音樂響起，她們踏著拍子，愉快起舞。其實那個女孩的步伐還有些錯誤，而且動作不是很和諧。但意外的效果出現了——那些旁觀的學生被她們臉上的微笑所感染，也不再去關注舞蹈細節上的錯誤。漸漸地，有越來越多的學生情不自禁地加入到舞蹈中。大家盡情地跳啊跳啊，直到太陽下山。

生活在別人的眼光裡，總也找不到自己的路。

好了，這本書分享到這裡，總結一下：

不抱怨的世界和人生是多麼令人嚮往的，這樣說是因為大多數的人做不到。有人說“穿別人的鞋，走自己的路，讓別人找去吧”。還有人說“穿自己的鞋，走別人的路，讓別人找去吧”。

其實，同一個事物，每個人的眼光都有不同。面對不同的幾何圖形，有人看出了圓的光滑無稜，有人看出了三角形的直線細成，有人看出了半圓的方圓兼濟，有人看出了不對稱圖形獨到的美……

所以，做自己，讓別人該幹嘛幹嘛去！在你的手中，握有翻轉人生的秘密，那就是從此不抱怨，就是這本書的中心思想。您同意嗎？