兒子乾媽今天在跟我講他們夫妻昨天吵架的事。她說兒子乾爸每天下班都要在單位玩一會遊戲再回家，只要上班沒回來早一次，然後積累多久的矛盾終於爆發了。

她說，我昨天在跟他吵，越說越激動，她說，以前你媽在，有人替著我們，你回來的晚點也就罷了，她現在跟我們分開住，你還是天天回來這麼晚，你什麼意思？你也有倆孩子，你盡過當父親的義務嗎？

我一聽，我說，算了算了，快打住，你這句句話都在指責他，他肯定不愛聽你說啊！你們這樣溝通不吵架才怪。

好的，這裡就要用到非暴力溝通，寫出我自己的看法，請大家指正。

非暴力溝通模式：

說出事實，不評判（你看這兩天你回家這麼晚，咱媽又不和我們一起住了，我每天帶著兩個孩子還要準備飯菜）；

表達自己的感受（也理解說出對方的感受）（這樣我挺忙的慌，也很累，當然我知道你上一天班也很累）；

提出自己的具體要求（這樣吧，你看看一週爭取早回來個三兩天給我搭把手）；

協商解決問題的一致性辦法（溝通不去控制對方）（你覺得我這個辦法可行嗎？如果可行，咱們約定一週來試一下你覺得怎麼樣？）