當我下班離開辦公室時，我就開始不斷把所有煩惱從腦海中抹去。

紐約高等教育委員會主席歐樂成·提德

對於很多人來說，憂慮是一種很難戒掉的壞習慣。但是，我在很久之前就戒掉了這種壞習慣，有三件事情幫了我大忙：

第一，我太忙了，根本沒有時間去理會那些可以毀掉人生的焦慮。我有三項

全天性質的主要工作：在哥倫比亞大學做教授；擔任紐約市高等教育委員會的主席；主持著哈潑出版公司的經濟及社會部。這三樣工作佔據了我所有的時間，讓我沒有機會去煩惱、去憂慮。

第二，我是一個果斷的人，拿得起放得下。當我完成了這件工作，然後又要去從事另一件工作時，我能將之前工作中的所有問題全部拋開。我發現，不同的工作也可以讓人精神振奮，神志清醒。

第三，當我下班離開辦公室之時，我就開始不斷把所有煩惱從腦海中抹去。許多問題都是一連串的，如果每天晚上我都帶著這些問題回家，我肯定會被煩死，再也睡不成覺了，那我的身體就完了，也將會失去解決它們的能力。

以上就是歐樂成·提德三項良好的工作習慣！