20210222 不要破壞好不容易養成的習慣 字數 776

有一就有二，有二就有三，有三就有後面的無數次。

以前不理解別人說的，有些事情不能有一，因為有一就有後面的無數次。

我堅持寫日記已經有200多天了，之前基本上保持每天一篇，真的是當天必須完成才睡覺的那種。

後來不知道是因為什麼事情，開始有了這樣不好的習慣。

昨天，甚至前幾天的日記都是一天補起來的，也就是沒有當天完成的任務。我想為什麼會這樣呢，可能是因為有了這樣的心態。

1、心裡會想，之前不也沒有當天完成嘛，今天不寫也沒事，明天補起來就是了，又沒什麼大不了的。反正沒有完成也沒有任何的損失也沒有意外的收穫，想怎樣就怎麼樣。

2、之前寫日記一般是早上起來寫，一起床什麼都沒幹先完成日記，完成了才去做其它的事情。只是現在變懶了，早上不願意起床，賴床，起來都八九點刷牙就下樓吃早餐，吃完又不想寫了。心裡又安慰自己，沒關係，晚上寫一樣的。

3、 可是到了晚上，才發要麼寫不出來不知道寫什麼，要麼小丫頭在邊上吵吵鬧鬧靜不下心來寫，要麼太晚太困想睡覺得緊。想要晚上在寫日記難度係數比早上大多了，所以很經常到了晚上就沒法寫，也就拖到第二天了。

4、 想要快點完成一篇日記用訊飛語音輸入就可以，寫完之後修改錯別字，只是不願意用語音輸入，總覺得用語音比不上在電腦上寫，可能用不習慣吧，後來也就沒經常用，加之眼睛不舒服就更願意看手機了。

說到最後，一切問題都源於賴床，如果早睡早起，鬧鐘一響就起來做事，賴床的原因只是因為冷，想要解決這一系列的問題，首先得解決冷這個問題。

回想當初開始寫日記的時間是5月份，剛好天氣暖和，早上起來沒有什麼困難，到了冬天起床的難度就越來越難了，特別是看著老公孩子在床上呼呼大睡，自己就不願意起來。

學壞很容易，學好很難。

同樣的在養成習慣方面也是這樣，不管是初期還是到了後面的習慣期都儘可能甚至不要出現任何意外，不然很容易因為意外這個習慣就堅持不下去了。