導語：當今異地戀已經很常見了，但是每段戀情走過來都不是一帆風順的，更何況異地戀這兩不見面透過電話影片溝通的戀人，更加複雜。每段愛情裡，都有它的難題。就像每個人的人生中，總是有必須要克服的挑戰和難題，愛情，就是如此

無論是遠距離愛情或一般近距離式的愛情，都會有情侶雙方感到煎熬的時候。胡適先生曾在張慰慈的扇面上提過兩句話：「愛情的代價是痛苦，愛情的方法是要忍得住痛苦。」雖然大家總是在提到遠距離愛情的時候，就感到非常的不容易及不看好，但是，說穿了，哪段愛情是容易的呢？或許，就如同家家有本難唸的經；有些人在愛情中會面臨經濟問題、有些人要解決溝通問題，而「遠距離」問題會不會也只不過是其中一種罷了。究竟遠距離愛情與一般愛情有何不同？為什麼大家一聽到遠距離三個字就感到困難重重？在遠距離情境下感到對愛情無力時，他們又有何種因應的策略和調適的方法？

一、用「心」相處，不要淪為「形式」

因為距離的因素導致遠距離情侶幾乎必須靠電話來維繫兩人之間的感情，然而千萬不能因為每天通話，而導致疲乏的心態，只是機械式的告訴對方早上好、晚安、吃飯了、睡覺了，這樣只會讓雙方更疏遠，而不能達到真正情感的聯絡，必須有心靈上坦誠的交流，才不會到最後被形式的相處方式將感情消磨光。讓兩人雖然身處不同的地方，也要花心思在對方的身上。

二、對未來設立目標，計劃去旅行吧

對未來設立目標對遠距離戀愛情侶是很好的方法，無論是短期中期長期都應該要有共同目標去努力，小至去旅行或共同完成特定任務，大至婚姻的共同目標，並且要以目標做規畫分工努力。共同目標的設立不僅可以為遠距離的戀侶們帶來期待和合作的互動，也因為這樣可以將距離的隔閡撇除，專心達成他們的目標。旅行可以將兩個人面對問題的處理方式看得更清楚。見面和旅行常常是同一件事，有時就近看展覽，也會安排出國旅遊，無論是什麼形式的旅行，藉由這些相處和回憶，也讓他們的愛情質量更好。

三、坦誠溝通，誠實面對自己的需求

很多時候遠距離的伴侶會為了在對方面前營造美好的樣貌，而去壓抑心裡的需求及感受。透過自我覺察自身所需要的是什麼，並且坦誠溝通，會有助於對方的配合、理解和包容。

四、積極維繫，愛情不能偷懶

偷懶是愛情中的大忌，尤其當遠距離戀人有「好累啊，今天就不要聯絡好了」或是「差一天應該也沒關係吧」、「最近太累了，反正也才見過沒多久，等下次再去找他好了」的想法出現時，漸漸累積，就會成為愛情的引火線，抱著偷懶的心態，很可能就會變成只剩另一方努力經營的不平衡狀態，導致愛情的消失。

總結：

有時候，距離很近的兩人，忘了用心經營感情，反而讓兩個人的心，會離得更遠；異地戀的倆人雖然無法天天見面，常常要等待相見的日子，但天天用心交流，費心經營，保有些許危機感的他們，反而比有些天天見面卻絲毫不珍惜的情侶們心貼的更近。