學員提問

老師我覺得我愛無能，不能接受別人的愛，接受別人的愛讓我渾身不自在，因為太不舒服了，我現在開始拒絕別人，不讓任何人靠近我，包括自己的兒子。

愛是我們的本能。沒有任何人是愛無能的。

如果一個人認為自己愛無能，我們需要看的是：你的愛去向了哪裡呢？

普遍的情況是，我們的愛去向了某個逝者，某個本來在這個系統當中，但是離開了的人，或者某個我們認為正承受著痛苦的人。

我剛剛也講了一種情況，比如我們在家庭當中，本來應該站在我們的位置上，但是由於某些人缺位，我們就站在了他的位置上，所以我們會渾身不自在，或者我們抑鬱。因為人人心裡都有一杆稱，不管出於什麼原因你站在這個位置上，它本來都不是你的。

舉一個極端的例子，我曾經有一個女學員，被父親強X了很多年。亂倫的事情為什麼會發生？母親難道感覺不到嗎？沒有母親感受不到孩子的危險，只有她想不想感受，以及有沒有能力面對現實。

事實上，就是因為母親的缺位——她不願意和丈夫發生關係（但是出於種種原因又覺得無法離開這個家），因此女兒出於愛，站在了母親的位置上，以維持這個家庭結構的穩定。

這個女兒跟我描述的也是，她覺得自己愛無能，生活彷彿是黑色的。她真的是愛無能嗎？

不是的。

她的愛去向了哪裡呢？去向了她的父親，以及抑鬱的母親（這是後來我們在家排中看到的情況）。

她愛他們，同時又恨他們。所有的能量都牽扯其中，很自然地，她無法好好地過自己的生活。

這種無力愛別人，無法好好經營關係的感覺，會被我們推移到生活中的所有人、所有事中。漸漸地，你便開始懷疑：

我是不是愛無能？

你不是愛無能，是你的愛沒有流向正確的地方。

我也會建議你透過家排來做進一步的處理。

小知識科普

家排：家族系統排列是一門關於愛的科學，也一種非常前沿、震撼、和快速有效的療愈方法。創始人伯特·海靈格將這種方法定義為心靈工作、實用哲學與為生命服務的科學。

家排在世界範圍內得到廣泛運用。中央電視臺《心理訪談》節目中，著名心理專家楊鳳池曾現場運用家排幫助當事人化解議題。2018年3月，家排被巴西政府正式列為巴西公共健康體系中的執業療法之一。

總結來說，家排是一種幫助我們瞭解家族對我們的影響，幫助我們與他人和過去和解，讓愛流動的科學。它幫助人們解除與家族成員的糾纏與牽連，不再被情緒淹沒，不再被束縛和控制，不再做無意識的決定，找到愛、自由和力量。

黃騏老師為家排創始人海靈格夫婦翻譯

你對愛有什麼新的理解了嗎？

作者 | 黃騏

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