愛情保鮮術 三年之痛，婚姻中的第一個瓶頸期如何破？

在最近的一項婚姻大資料顯示，結婚不滿3年便離婚的人群比例明顯增多，並且其中有90%以上是妻子提出離婚。

在一個看影片都要倍速播放的時代，“合得來就結婚，合不來就離婚”成了簡單粗暴的解決問題的方式。在婚姻輔導會談中，聽到最多的一句話就是“性格不合”，但為什麼婚前沒有察覺？

其實，性格不合不是問題的關鍵，而是處理矛盾的方式出了問題。生活總是會出現各種各樣的問題的，如果不提高學習處理問題的能力，離100次也不會幸福。

Q： “夫妻婚後滿意度”資料顯示，丈夫滿意度高於妻子。但面對失落失望的妻子，丈夫往往自認為無力改變，不捨又無奈。面對這一現象，該如何看待？

“夫妻婚後滿意度”差異首先是由男女生理特點決定。

通常男性會把結婚當作人生必須完成的一個任務，娶妻生子後還是以事業為重心，對待家庭事務像對待工作；

而女性相對靠直覺感知世界，產後生理變化，丈夫給的安全感不足，就容易引起抑鬱焦慮等情緒，當得不到丈夫的支援時，就會對丈夫產生疏離感；

面對這一情況，妻子一般不會自我覺察，更不會與丈夫交談溝通婚姻問題，而是透過情緒化的表達，比如生氣、發火、不理人等等，其實，這是在向丈夫發出求救資訊，可惜身處情緒風暴中的丈夫往往接受不到資訊。面對婚姻的變化，為保留僅有的美好記憶，避免爭吵造成更多傷害，往往只能“不捨又無奈”地選擇分開。

Q：丈夫可以做些什麼來提高妻子對婚姻的滿意度？

一是及時看到妻子情緒背後的需要。婚姻問題中的情緒往往是在表達不被看見的憤怒，當需要被看見了，情緒風暴就沒了存在空間；

二是避免講道理，爭對錯。妻子需要讚美和欣賞，任何不滿都很容易被解讀成批評；

三是來自美國心理學家斯坦伯格——“親密，激情和責任是構成愛情穩定三角關係的三要素”，親密是對身心的關注關心，激情是一種高峰體驗，丈夫可以透過創造美好的回憶或製造驚喜來增加夫妻之間的高峰體驗，承諾是責任更是愛情信念的表達。

Q：面對結婚三年的第一個瓶頸期，夫妻可以做些什麼讓“愛情保鮮”？

丈夫可以把妻子當成一本賞心悅目的好書，用一生來閱讀欣賞；

當對婚姻不滿時，想想不滿的背後是什麼需要沒有得到滿足，這些不滿足是如何遷移到生活的方方面面，導致對婚姻失去信心的。一定是心裡先有了一個鉤子，生活中的不滿才有地方掛；

過日子別太較真。兩口子有時恩愛有時吵嘴打架，嘻嘻哈哈就是一輩子。這就是生活。

誰也成不了你的愛情專家，誰也替代不了你為愛情保鮮。

要想在婚姻裡永遠體驗幸福，就別忘了你的愛情信念——你要的婚姻是什麼樣子的？你願意在婚姻裡表現出怎樣的特質？

設法找到它，澄清並堅持你的一生。