這期，我要和你分享的是陳生民老師領讀的《精要主義》精讀班的片段。

這段內容講的是，知道要什麼、不要什麼，才能做出正確的選擇。

人們常說，要把事情按照重不重要、緊不緊急分成四類，優先去做那些重要又緊急的事，不做那些既不重要又不緊急的事情。

但是，緊不緊急我們很容易就能知道，而重不重要，這才是最難判斷的。

著名的社會活動家馬丁·路德·金，目睹了很多黑人遭受不平等對待的事情。他想，一個一個去幫助只會顧此失彼，要想根本扭轉這種局面，最重要的是要爭取輿論的支援。

馬丁·路德·金經過慎重的考慮，選擇了一位因為不給白人讓座而被逮捕的黑人婦女，擔任了抗議活動的主席。這位黑人婦女因為備受敬重，所以吸引了很多人來參加抗議活動。之後活動不斷蔓延出去，掀起了一場席捲全國的風暴。

其實，不只是這種影響時代的大事，每個人的生活當中，也要經常面對各種各樣的選擇，會有無數的事情來爭奪你有限的注意力。

那麼，要怎樣才能辨別事情是不是重要？怎樣做出正確的選擇呢？一起來看看吧。

1.

如果真的有時光機器，或是像復仇者聯盟中的皮姆粒子可以用量子的形式回到未來，你必然會知道現在做哪些事是有效的，做哪些事是徒勞無功的。

所以精要主義的第二大步驟是“排除”，擺脫不重要的多數。

我們常會擔心排除的不是那些不重要的，反而是重要的，或是很重要的，但我們卻排除了，又該怎麼辦呢？

讓我先說兩個小故事，第一個是關於馬丁·路德·金，在1955年的民權運動中，不給白人讓座的黑人婦女羅莎·帕克斯，以及在當時只是浸信會教堂的牧師馬丁·路德·金都扮演了很重要的角色，然而我們仔細研究了一下當時在亞拉巴馬州的蒙哥馬利縣的事件，發現了一個小秘密。

帕克斯女士被捕後，有一位叫作尼克松的人扮演了很重要的角色，尼克松不是那位因水門事件下臺的尼克松總統，而是美國有色人種民權促進協會蒙哥馬利分會的前主席，他去監獄將帕克斯保釋出來，並打電話給金，關於帕克斯被捕的經過，他詳細地敘述了一遍，同時告訴金他們打算在週一發起抵制搭乘公交車的運動，希望獲得金的支援，用教會的場所集會，但金沒有立刻答應，只是說：“讓我考慮一下，你晚些再給我打電話吧。"

因為金那時才剛到這個教區一年，他擔心這場運動無法控制，他也在思考自己應該在這個事件中扮演什麼角色？

但，尼克松並沒有就此罷休，他繼續聯絡其他人，並希望其他人來說服馬丁·路德·金，就這樣，過了幾小時後，他再度打電話給金，金就同意了，並願意擔任這場運動的組織主席。後來的發展讓金成為了這場運動的領導者，再後來他發表的著名的人權演說《我有一個夢想》，喚起了更多的美國人參與追求人權平等的運動。

這是他有先見之明嗎？不是。但，為什麼他一開始會猶豫，沒有立刻答應？原因是類似的被捕事件早就發生過，從1946年開始，因為黑人不讓座被捕的事件就層出不窮，甚至還有一位黑人男性因為與公交車司機吵架，被警方開槍打死，帕克斯被捕只不過是這一系列事件中的一陣漣漪，《習慣的力量》這本書分析的是因為帕克斯不同，她受很多人敬重，所以她的被捕引起許多認識她、不認識她的人都願意站出來參加抵制活動，但馬丁·路德·金並不完全瞭解，所以他才會猶豫。

如果生命中有面對重大歷史事件的機會，你能提前知道結果，你會參與嗎？當然，也許會，也許不會，但你會知道什麼是真正重要的。

2.

另外一個故事是關於錯過。

有一位朋友說在2004年有個很好的機會，可以到她嚮往的大城市工作，她剛剛生下一對雙胞胎，孃家、婆家都願意幫她帶孩子，她可以放心地到大城市工作，在週末假日再飛回家裡看孩子，但當時先生反對，因為這樣夫妻兩人就要在異地生活，會影響夫妻感情。

過了十年，她到這個大城市旅遊，發現當地的房價上漲了十幾倍，如果當時她在這裡工作，一定會在這裡置產，現在也可以算是萬貫家產。那麼，如果當時知道房價會上漲十幾倍但放棄了這個機會，現在會後悔嗎？對她而言，選擇中最重要的是和家人在一起，所以放棄了，即使知道有機會賺更多的錢，但這個選擇還是正確的。

不過，對別人而言，也許有別的選擇，因為對每個人來說，重要與不重要是不一樣的。有的人可能說服先生一塊移居，這也是一種選擇；如果不能說服，自己單身赴任，選擇了抓住機會，但家庭不和諧，這可能會產生另外一種選擇。

取與不取之間，如何才算是正確？

再強調一下，精要主義的第二個步驟叫作“排除”，是知道要什麼、不要什麼，才能做出正確的選擇。

3.

我提供“七把金鑰匙”來進行排除，也就是所謂的“不取”。之所以稱為“金鑰匙”，是因為黃金是穩定度最高的金屬，也是最有價值的東西，如果我們能做出永恆不變的正確選擇，這把開啟的鑰匙必然是用黃金打造的。

第一把金鑰匙是精要目標。

有意義、具體、可衡量是指符合我們常說的SMART法則，也就是能被定義、能被衡量、有挑戰性、合理，同時有時間表，這是比較明確的，但目標能不能鼓舞人心，是指目標是否能超越個人，對他人有意義的。

舉個例子來說，改變世界是超越個人的目標，但需要再提煉意義，有一部影片叫《讓愛傳出去》，是根據真人真事改編的：

一位小學老師在課堂上出了一個很偉大的作業，請小朋友們去改變世界，有的人去超市幫老人推購物車也算是改變世界，因為這個舉動可以讓世界更美好。男主角也是個小男孩，他想出的行動是幫助三個人改變他們的生活，然後再鼓勵這三人去幫助另外三個人，如果每個人都可以再幫助三個人，就形成了一個巨大的影響力金字塔，真的就可以改變世界。

所以，下次要設定精要目標時，除了SMART之外，也要同時問問：這對他人來說有什麼意義？

第二把金鑰匙是緊急與重要的舉證。

我們常用的時間管理工具是將重要和不重要分成兩個維度，將緊急不緊急分為兩個維度，這樣交叉起來就構成了四個象限。

第一象限在左上角，是重要且緊急的事情角，簡稱為“急”，比如你明天要為客戶做的簡報，或者親人有急事，你都要立刻放下所有的事情去處理；第二象限在右上角，是重要且不緊急的事情，簡稱為“重”，通常需要事先預留時間，比如下個月要參加重要的考試，或是一年一度的健康檢查，很多人會因為不緊急就忽略，但如果因為沒有提前安排好時間而錯過，就可能會影響未來的發展。這是我們在精要主義中談到的“留白”；第三個象限在左下角，是緊急但不重要的事情，簡稱為輕，臨時召開的會議或電話通常需要你判斷下是不是重要，比如現在很多電話打進來其實是快遞或者廣告，你需要立刻處理，但只需要花一點點時間就可以，但這種打擾次數多了就是一種浪費；第四象限在右下角，是既不緊急也不重要的事情，在這裡你有充分的主動權，什麼時候處理都可以，但我們通常會將緩事急辦，比如和朋友看場電影聊聊天等，這些時間可以預先規劃，但也不應該讓別人牽著鼻子走。

只要你有了精要目標，所有的急重輕緩都會圍繞著它來設定。這裡最常出現的誤區是：“重”和“急”的次序，我們常常認為急事是第一優先，但往往急事是因為你對重要的事沒有規劃導致的。所以要回到精要目標，哪些事情是要先規劃好準備好，才不至於有不在預期內的重大事故發生。

第三把金鑰匙是，說“不”的八個藝術。

例如第一個說“不”的藝術是“停頓”，很多時候我們向他人求助是因為自己沒有信心，不相信自己是能做到的，當對方停頓的時候，我們正好可以想想“也許我應該這麼做”，這樣等於是給自己和他人一個負責的機會。

事實上這個八個方法都是某一種形式的“停頓”。下一次，你可以試試不要對對方提出某個問題急於答覆，也許他自己就會找到答案了。

不過，你也許會認為對同輩人說不比較容易，對長輩對老闆說不比較難。這時候，第五個方法就很有效，老闆吩咐要同時完成這麼多的事情是有困難的，那麼你就可以跟老闆說，你讓我放棄的是哪一個呢？等於讓對方來決定哪個要優先完成。

或是可以用第七個方法，提出一個替代的方法，“如果是這麼做，我可以花時間來做做看。”

最後一個方法就是推薦一個合適的人來做，其實這也是另一種說“不”，說“不”並不困難，關鍵是你要想好自己要什麼。

我的秘訣是，先選擇說“不”，然後再選擇說“是”，因為拒絕掉不好的，你才會獲得最好的。“不取”就是“進取”，選擇自己要什麼、不要什麼、然後積極地去做。

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