有位朋友和我說，她現在之所以能從情緒非常不穩定的境遇裡成功逃離出來，是因為我曾經向她推薦了一本書。她看完那本書後，突然豁然開朗，終於能夠積極面對目前的困境，不再自我否定了。得知我的分享原來有那麼大作用，我有點熱血沸騰。當我告訴她又有人要開始讀那本書的時候，她說：“你看，你又即將改變一個人……”

這本書是闡述阿德勒哲學的《被討厭的勇氣》，作者是岸見一郎和古賀史建。去年4月份，我因不得不把團隊解散而陷入了異常痛苦的泥沼中，為了自救，我想了很多辦法，包括讀了這本書。然後配合印度古典瑜伽的一些練習，我最終又一次戰勝了自己。

最早認識阿德勒，是閱讀了他的《自卑與超越》，那本書幫我擺脫了嚴重的自卑情結，從此開始探索超越之道。所以，我很相信，阿德勒的基礎理論很能解決實際問題。

我也相信，熱愛閱讀的人，在遇到難過的坎時，總能透過不斷擴充套件自己的知識面而找到合適的解決方案。

找配圖的時候，翻到這組照片，這是大概四年前我一個人去青島自駕的時候拍的。透過鏡頭看海鷗，想起前男友最愛一本叫《海鷗喬納森》的書。海鷗喬納森出於對飛翔的極致熱愛，不甘於當一隻只為填飽肚子、天天在低空獵食的海鷗而被鷗群驅逐。

落單之後，它苦練飛行技能，終於找到了另一個同樣熱愛且追求高超飛行技能的鷗群，在體驗了天堂的自由之後，喬納森選擇回到那個曾驅逐它的鷗群，並選擇用愛感化它們並鼓勵更多年輕的海鷗追逐更高層次的快樂……

不同的海鷗有不同的鳥生追求，不同的人也一樣，我們無法用自己的標準去要求別人，但卻可以透過不斷提升自我要求而實現超越。一旦你決定要成為海鷗喬納森，又或者成為一個敢於追求自己人生的人，那就意味著，你需要鼓足勇氣並做好心理準備：你時刻會被討厭、甚至被驅逐……