"Put some joy into the world let it marinate."

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講述母女，笑點很多，也有淚點。

不過我並沒有痛哭流涕。

電影共情感很好，不管誰看，都或多或少要感嘆：我的媽媽也是這樣的！

但本篇文章不打算講親情。

電影裡面最觸動我的一句話不是“從我記事起，媽媽就是個中年婦女的樣子。所以我總忘記媽媽曾經也是個花季少女。”而是“你發現沒有，人只要有一種不服輸的精神，就會有光彩。”

這樣的話感覺就是在對我說：別再這麼佛繫了，不管是考試還是面試還是人生目標，如果因為難，就不努力爭取，就是再掐滅自己的光。

記得我媽曾笑說過：她現在是為我們活著，而不是為她自己。

我笑答：別為我活著，為你自己活著。

在我經歷一些傷心痛苦失望無力後，我發現，人有時候真的需要一個活下去的理由。

否則努力有什麼動力呢？

隨時隨地躺平它不爽嗎？

就做個無慾無求自生自滅的社畜不行嗎？

在中國這個容易焦慮的大環境下，佛系是最好的趨避態度，在別人眼裡，我就是一個很佛系的人。

但這一切佛系的資本其實是我媽給我的堅強後盾，其實，我哪有什麼資本去佛系呢？

有些時候幻想如果哪一天自己媽媽突然離自己而去，想著想著就會淚流滿面，現在想想這種哭是因為知道媽媽是這個世界上最愛自己的人，如果這樣的人離去了自己會變得很可憐很失落。

媽媽的確比我們想象的要愛我們的多。

現在覺得，如果這樣的不幸萬一發生，其實是沒有資格哭的。因為如果只會哭，真的就是生而為人很抱歉了。懦弱又自私不值得被同情。

但另一方面，這些遠大志向在現實的打擊下又催生出抑鬱症、焦慮症等各種心理疾病，我知道，有時候不是我們不想變得更好，而是我們被困住了，我們著急，我們害怕，我們被迫投降，我們就此認命……

其實活著的確是一件費力的事情呢！

但如果真的病了，請積極的尋求幫助，並告訴自己，沒關係的。要相信時間和自己的努力能治癒一切，當下就做好能做的，儘可能多的保持心情愉快好了！

電影《丈夫得了抑鬱症》裡面有一句：如果努力感到很痛苦的話，就別繼續努力了！保持平常心就好了！

即便做一個社畜。

畢竟媽媽其實更希望我們活得健康快樂。

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韓劇《沒關係，是愛情啊》裡面說：“我們活在這個世界上，生活的各種原因和壓力，導致我們都有點輕微精神疾病，但是沒關係，愛你的人會幫你治癒。”

等我們被治癒好，我們才給愛我們的人回報以飽滿而和諧的愛。

如果不幸總是有那麼一點來不及，起碼我們沒有辜負他人對自己的愛。比如電影中李煥英雖然沒有親眼看到曉玲後來的成就，但是她實現了她對媽媽說過的話。

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人該不該逼迫自己努力？

能不能理所當然當鹹魚？

其實往大了說，這個話題涉及到人生的意義！

而作為俗世上的人，我們追求的所有的情感、金錢、權利都不過是為了讓自己過得更好。

那麼依據此目標，我想分享在書《成為自控者：建立幸福人生的正向迴圈》中看到的三個思維：

自我關懷，就是要無條件地愛自己，放棄自我評判的習慣，學會接納自己此時的不足，不拿這些不足去進行自我攻擊，或者否定自己的價值，還要在自己遭遇情緒困難的時候，懂得去善待和愛護自己

成長型思維，則是相信人的能力不是固定不變的，而是一直在發展的，所以任何不足和失敗都是暫時的，只要願意努力，那麼自己就能不斷進步和成長，就能朝著想要去的方向持續前進。

主動式思維，就是不管遇到怎樣的困難和挑戰，都相信“一定有辦法”，並且會積極主動地尋找解決的辦法。

這三種思維習慣可以說是對抗焦慮與低價值感的法寶。一旦有了這些積極的底層思維習慣，我們就不會總是因為自我否定而缺乏自我價值感，我們就可以以享受的姿態繼續向前走。

記得以前看過一句話：要讓自己賺錢的速度要趕上媽媽老去的速度。

深以為然，但其實我並沒有做到。

難道就此放棄嗎?

當然不是！

END

作者 | 一個喜歡美學的治癒系愛好者更新時間 | 每週一

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