資訊爆炸，在我們生活的當下，已經真實的發生了。

不管是上班摸魚，下班通勤，同事團建還是自己宅家，長時間看手機刷簡訊息、影片，已經成為我們最大的消遣。

所以，在資訊爆炸的當下，我們是不是也該停下來反思一下呢？

提問

來自知乎網友的提問：

在這個資訊大爆炸的時代，怎麼才能不被資訊流量、短影片影響，變得不再浮躁，找到純真的自己？

回答

1

為什麼我們被資訊裹挾了？

從大環境來看，如題主所言，我們正處於資訊大爆炸的時代。在這個時代，我們隨時隨地都能方便的獲取資訊，甚至，在我們只是想娛樂自己的時候，商家的廣告、其他的遊戲連結，都會在我們的意料之外出現。

也就是說，資訊大爆炸的情況，一半是我們主動迎接的，這時候，我們主動去網際網路搜尋有趣的貓咪影片、檢視相關的本地新聞。但另一半時候，我們卻是被迫接受的，這時候，可能我們的本意是回覆朋友的訊息，但不小心多看了會兒明星八卦，或者我們在看影片，卻不小心點到了商家的廣告連結。

這些時刻累積起來，就讓我們產生了自身腦袋資訊爆炸的感覺。

從外部來看，在網路獲取資訊，變成一種趨勢，也成為越來越多人的習慣。

但從內部來看，我們之所以會感覺自己被資訊裹挾，很大的原因在於，我們不明白一件事：資訊不等於知識。

在長期上網的狀態裡，可以說我們多數人都是迷茫的，上網不知道為了做什麼——或者為了消磨時間，或者本有目的但後來遊離，又或者只是自己養成了上網的習慣……

上網時迷茫的狀態加之預設“資訊=知識”這件事，讓我們直接成為了他人資訊網的獵物。

成為獵物之後，我們就會產生類似題主的感覺：被資訊影響，變得浮躁，純真的自己消失了。

2

有什麼方法讓資訊為己所用

在資訊獲取時，我們首先要明白，資訊不等於知識，從這個點上出發，我們就可以明白，怎樣讓資訊為己所用。

首先，我們需要意識到自己在做什麼。網路是個工具，我們可以用手機來抵抗交流以避免面對面交流的尷尬，也可以用遊戲來娛樂996工作日的一天。網路的功能多種多樣，但重要的是，我們需要知道自己在用網路時，主要的目的是什麼。搞清楚了這件事，我們就會對周邊資訊爆炸的情況有所控制。

其次，因為資訊不等於知識，所以，我們在獲取資訊時，最好對平臺性質有清晰的瞭解，同時，面對自己需要獲取的內容，也能帶有足夠的目的性和標籤感。

舉個例子，比如，我們想要練習一字馬，於是想搜尋相關的資訊。這時候，我們首先可以想一想：哪個平臺可能有這樣的教程？

一字馬的訓練，屬於健身類內容。教程會有文字版和影片版，因為涉及身體的動作，所以選擇影片類資訊顯然更有優勢。同時，一字馬需要比較久的拉伸練習，所以比起短影片，長影片是更好的選擇。

經過這樣的思考後，我們獲取的資訊內容，更有行動性，也會讓我們更容易將資訊變成知識。

3

什麼是“純真的自己”

在題目裡，這個詞很扎眼。那麼，什麼是“純真的自己”？

首先，杜絕網路肯定不等於純真。網路於我們的生活，只是個工具，與我們想要成為“純真的自己”這一目標並不衝突。

其次，既然網路只是個工具，那麼，我們在需要的時候使用它就可以了。而且，只要我們帶著清楚的目的去使用它，它就能成為我們成長過程裡的一大利器。

純真的自己，不等於隔絕的自己。純真的自己，也不等於不接納改變與成長的自己。

總結

說到底，焦躁這種情緒，除了因為資訊爆炸，更大的原因，正在於我們自己。

想要成為純真的自己，首先要做的，反而是接納資訊爆炸的現象，而後，從這個現象裡，慢慢捋出自己需要的東西，久而久之，資訊成為工具，焦躁的情緒，也就慢慢平復了。