都說，一個女人最好的狀態就是：

眼裡寫滿了故事，臉上卻不見風霜，每天化個淡妝，穿上喜歡的衣裳，不羨慕誰，也不依賴誰，只是悄悄地努力，活出自己最想要的模樣。

女人不管奔幾了，想要活出最佳狀態，一定要有這幾個習慣。

01、別熬夜，睡得早一點

在這個快節奏的時代，很多女人為了生計熬夜加班、犧牲健康，懷著僥倖的心理揮霍時間，覺得病魔不會找上自己。

卻忘了，日復一日的熬夜，是對自己身體最大的損傷。

人生無法重來，不懂珍惜身體，傷害的只有自己。

你今天熬過的夜，都是未來日子的提前透支。

正如叔本華所說：

“人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。”

的確，錢花光了還可以再賺，職場失意還可以東山再起，但如果身體垮了，一切都只是空談。

人生下半場，拼的是健康，從現在起，改變自己，養成沒事早點睡的習慣，早睡早起，才是女人最好的養生之道。

02、別太懶，運動多一點

我們常說：18歲之前的容貌由父母決定，18歲後的美，由自己負責。

女人無論什麼年齡都該明白，所有自己想要的樣子，都得靠自己來雕刻；想要青春常駐，少不了對自己的投資與保養。

其中，運動，便是價效比最高的保養方式。

經常保持運動習慣，你不僅會身體健康，精力充沛，同時整個人的體態氣質得到了很好的改善。

就像馬雅可夫斯基所說：

世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的面板更美麗的衣服。

無論工作多忙，請一定不要搶佔鍛鍊的時間。

選擇一個自己喜歡的運動方式，並把它堅持下去，相信你流的每一滴汗都是健康的累積。

03、別多想，心放寬一點

常言道：這世上最不開心的，莫過於那些想得太多的人。

生活中，有些女人總是用過分的想象力，腦補出一些莫須有的問題，折騰得自己身心俱疲。

但其實，想得太多會讓簡單的問題複雜化，甚至是創造出一個根本就不存在的問題來，從而讓自己陷入無盡的煩惱中。

總是在思考太多無意義的問題，就會導致心緒受到打擾，不能專注做事；

總是為過去的人跟事耿耿於懷，就會導致無法更好地把握當下，輕鬆前行。

身上揹負了太多東西，是註定走不遠的。

只有想開點，放下那些苦惱紛擾，才能真正做到自我解脫，從精神上輕裝上陣。

正所謂：心有千千結，人生就處處是糾結；心中無掛礙，人生就時時有自在。

有的時候，不妨讓自己的內心歸於平靜，不要執著於和自己較勁。

擁有豁達的心境，凡事看開一點，人生的憂愁和焦躁才能少一點。

04、別透支，錢要存一點

女人年輕時，花錢沒節制，很容易被消費貸迷惑、被物慾矇蔽雙眼。

可是遇到危難才知道，存款標誌著一個人抗風險的能力，更意味著一個人的底氣。

世界上不存在永恆的靠山，也沒有人會永遠是誰的避風港，唯有口袋裡有錢，才能讓你遇事心不慌。

畢竟：有了錢，才不會等到父母生病時，低聲下氣四處去借錢；

才不會遇到自己真正喜歡的東西，只能看看不能買，才不會看著別人家的孩子接受高等教育，自己的孩子卻什麼都擁有不了。

錢是人的膽、更是沒錢人的命。

所以：女人在未來的生活裡，別透支，別月光，錢一定要存一點。

存錢，也許會降低當下的生活質量，但它所帶來的是未來的高質量生活。

學會存錢，把安全感緊緊的握在自己手裡，比什麼都重要。

05、別生氣，多冷靜一點

人這一生，壞情緒難免。

然而很多時候，生氣了之後，許多問題其實並不會得到解決，反而會不斷激化，造成一發不可收拾的局面。

當你漸漸冷靜下來，就會發現，生氣是一件毫無益處的事情，它不但會擾亂我們的心境，惡化我們的人際關係，還會摧殘我們的身心健康。

孔子曰：“不遷怒，不貳過。”

或許我們無法控制壞情緒的產生，但我們可以學會用平和的心態去面對一切。

與其拿別人的錯誤來懲罰自己，不如放下別人的錯，一笑了之。

爭執時，學會忍讓；憤怒時，學會冷靜；執著時，學會放棄；計較時，學會放下。

善待自己，從不生氣開始。

學會不生氣，贏得的就是整個人生。

女人的狀態，從來都不是用年齡來衡量的，而是生活有多精彩，內心有多豐盈，精神有多豐富。

所以，女人要有好狀態，一定要養成以上幾種習慣，這樣才能給自己一個愜意而又幸福的人生。