做好心態建設

首先來說說男女生分手後的心態，男生和女生思維不一樣在於即使分手了也會對前女友有一種佔有慾，覺得還是屬於自己的，而當真正覺得要失去的時候，才會害怕失去，覺得自己再也得不到的時候，才會後悔，但一般後悔也就後悔一下，並不會有什麼影響。分手之後，女人感性的時間會更長，但一旦想清楚，也許是一個月也許是兩個月，某一時間點，豁然開朗的一瞬間，就會完全放下，不拖泥帶水，過了最難過的階段後面就不是事兒了。男人多情而長情，即使分了也會對前任還有某種程度上的佔有慾，緬懷過去總是羨煞旁人的美好，可能得不到的才是最好的存在。

所以分手初期最好表現出來的狀態是放鬆的，其實男生也害怕失去，但是你要是比他更害怕，他就不怕了，高枕無憂。很多時候不是真的條件或者個人的價值感低，而是當你糾結、委曲求全，不斷道歉，情緒失控，卑微討好的時候，傳遞出來的情緒價值讓對方覺得你價值低，因為高價值的人不會這樣，說難聽的那些行為只有舔狗才會有，而正常人不會喜歡舔狗，也不會願意和舔狗談戀愛。所以心態上放好，其實就是為挽回付出最好的行動。

提升自我

無論男女，人人都希望伴侶能與自己齊驅並進，如果一方前進，一方原地踏步，這段關係就會失衡，要不就是高位的一方會果斷離開，要不就是低位的一方被吃幹抹淨。提升不僅是內在的也有外在的，分手後可以花時間去學習怎麼經營感情，學習兩性思維的差異，學習一門興趣，提升自己的工作技能等等。外在也可以做出改變，想要成為什麼樣的人，就要營造這型別的形象，譬如可以找一個自己喜歡的明星去模仿，日積月自身的氣質與氣場會發生大轉變。唯有當自己煥然一新，才會有重新出發的勇氣。

沒有經營不好的感情，只有經營不好感情的人，多學習經營感情的方法，才能把自己的婚姻經營的更好。