在我們的生活中，總會面臨大大小小的選擇。吃什麼飯呢？今天出去還是明天出去呢？買什麼顏色的衣服呢？買什麼牌子的手機呢？換不換工作呢？該不該結婚呢？……面對諸多選擇，有些人能夠很快做出決定，有些人則是猶豫不決，思前想後。許多人都會因為害怕做出決定而痛苦，做事慎重固然是好事，但過分猶豫不決卻會使人經受巨大的壓力和迷惘。
每個人在面對生活中的抉擇都有難以給出答案的時候，一個選擇決定著我們的命運，因此，謹慎做每一個決定是對自己的負責。所以，在一些重大決策中，比如工作、婚姻等問題上多考慮，慎重些沒有錯。但是，在一些非常平常的事情上如吃什麼、穿什麼、看什麼電視等問題上都拿不定主意，猶豫不決時，就存在心理障礙。任何事，不論大小，都拿不定主意和猶豫不決，對於一個人來說，實在是一個致命的弱點。顯然，它會破壞一個人的自信心，也可以破壞一個人的判斷力，讓自己的生活充滿掙扎和選擇的痛苦。
做事優柔寡斷會延誤事情的高質量完成。由於你的猶豫不決，由於你缺乏自信心，有可能你的學習、生活或工作壓力過大，才發生遇到事情不知如何解決的情況。往往人猶豫時，出於矛盾的心態，“前怕狼，後怕虎”的心理，就會陷入強烈的內心衝突。
有這樣一個故事，一天早晨，一個農夫走到自家的玉米地旁，準備耕地。當他開動機器時，發現耕耘機已經沒有油了，便決定返回家去取油。在回家途中，農夫經過一塊自家的馬鈴薯地時，發現有好幾塊馬鈴薯發芽了，農夫想：“還是先把馬鈴薯挖回去，這些都發芽了，不趕緊挖就都爛在地裡了。”剛準備開始挖馬鈴薯，又想起玉米地的活還沒幹呢，機器也沒油了。到底該先幹哪個呢？農夫猶豫了半天也做不了決定，他想先回家問問老婆再說吧。到了家門口，農夫看見自家的狗躺在院子裡不動也不叫，似乎是病了，他抱起狗來打算去找個獸醫。經過豬圈時，豬正在裡面嗷嗷直叫，他想起來了，豬還沒有喂呢。問題又來了，先給狗看病還是先給豬餵食呢？“哎，都到家了，還是進屋問問老婆吧。”走進去一看，老婆不在，這才想起來，老婆說今天要回孃家。於是，他慌了，這麼多事等著他做，要先從哪一件開始呢。農夫坐在家裡開始思考，先幹這個那個怎麼辦？就這樣，農夫整整一天什麼都沒做成，到了晚上，老婆回來了，他還在那掂量先幹什麼。一見老婆，他忙把今天遇見的事說了一遍，試圖徵求老婆的意見，老婆聽完後說道：“有你這做決定的時間，所有事你都能完成了。可是現在，地裡的活沒幹，狗也病死了，豬還是沒喂。”老婆氣得睡覺去了，可是他躺在那還是睡不著，心裡煩躁不安，繼續糾結明天該先幹什麼。
這真是一個無藥可救的農夫，在猶豫不決中浪費了一天時間，卻還是沒能找到答案。在大多數心理學家看來，那些自己不做決定的人是缺乏對自我的正確評價。這類人總是不敢獨立去做事。漸漸地，他也會失去自信，覺得自己什麼事情都做不好。猶豫不決的人往往是想跟他人一塊去做，自己沒有自己的見解，隨波逐流。
遇事優柔寡斷，拿不定主意，這是生活中常見的現象。羅莉的親人和朋友最近被她騷擾得很痛苦，她頻繁地給自己身邊的人打電話詢問各種意見，就連去商場裡買件衣服她都要給朋友打個電話，問問該買哪個，當朋友給出意見後，她又開始猶豫自己是否該聽朋友的，這搞得自己和朋友都很痛苦。她在商場裡試了近20件衣服，這件有兩個顏色，該買哪個？這兩個品牌該選哪個？這一件很華麗可又顯得太胖，逛來逛去一天都結束了，她還是沒有做出決定，於是挑了兩件拿回家了。
她筋疲力盡地回了家，徵求老公的意見。老公覺得華麗的更適合她，她又問朋友，朋友說簡潔地適合她。猶豫了好久，她最後覺得兩件都不好看，於是把衣服退了回去，白白折騰了兩天。幾天後，她又同朋友去逛街，在一藍一白兩條裙子之間糾結了一個多小時最後都放棄，一起逛街的朋友終於崩潰了……她總是不確定買什麼衣服合適，常常逛了一天都不知道該買什麼好，最後總是朋友買什麼她就跟著買什麼，或者是別人說好的她就買。猶豫不決的情緒，會對人造成精神上的折磨，使人無法正常思考。
在今天，人們普遍認為可以供我們選擇的機會增加了。但是與此同時，這些增加的機會也給猶豫不決者帶來了壓力。猶豫不決是一個人人生道路上的障礙，是人生征途上的攔路虎，猶豫不決的人往往有一種不現實的完美主義渴望，企圖把握所有的因素。這讓他們變得畏首畏尾，害怕失敗，害怕失去自己已經擁有的東西。他們尤其害怕放棄。
梅梅性格比較內向，從小就是乖乖女，父母說什麼就聽什麼。長大後，父母無法件件事都幫她做決定，這讓她十分痛苦，她的生活陷入了無限的選擇當中。有時買一件小東西都反反覆覆跑好幾次，花上很久才能做出決定，而且還是個模稜兩可的決定，那是因為實在沒有辦法了，只好硬做個選擇。小事都決定不了，大事就更是為難她了，在做一些重大決定時最後都是空想，沒有膽量去做，但又不甘於現狀。這些從小生活在家長包辦的環境中，父母把本該由孩子決定的事替孩子做了決定，然後讓孩子按照自己的思路去執行即可。待到孩子長大成人之後，就會習慣於依賴別人的意見，而不是自己決定和判斷，這樣的人往往優柔寡斷，不善於解決實際問題。
法國心理治療師克勒斯貝認為：“不能做決定的人，也許小的時候對父母的意志百依百順，結果當他們長大時，就失去了聽從自己需要的能力。”梅梅就是在這樣的環境下形成的猶豫的性格，馬上快30歲的她很著急，有時會因為這事整夜失眠，看見身邊的朋友要不有了事業，要不有了家庭，要不就繼續出國深造，而她現在什麼都沒有。該幹些什麼呢？創業呢？擔心自己生意做不好。繼續出國深造呢？她又恐懼國外的生活。在職場上打拼呢？她又不擅長與人交往。未來該怎麼辦？這是整天困擾她的問題。這樣久而久之她越來越失去信心，要做一件事的時候總是想很久，久久不能下定決心，最後還是放棄掉算了，前怕狼後怕虎。雖然，她平時也很想去克服這種猶豫不決的惡習，做過一些決定，但很多都失敗了。她曾經買了件綠色的衣服，朋友笑話她穿著像棵聖誕樹。這讓她對自己的決定更沒了信心，也開始質疑自己是不是什麼都做不了，做了就失敗。俗話說：“一朝被蛇咬，十年怕井繩。”一旦遇到類似的情境，便產生消極的條件反射，踟躕不已。她覺得自己現在十分痛苦，找不到自我存在的價值，走不出選擇的陰影。
猶豫不決的人往往內心脆弱，他們在意別人的評價，往往擔心自己會遭到別人的嘲笑，所以更加小心慎行，生怕一個決定讓人家笑話。這些人不僅在意被其他人稱為“白痴”，還會想象出別人一定在背後捂著嘴偷笑，或是一定指著自己的後背說：“真是個愚蠢的人。”這些人渴望擁有、害怕失去，更希望選擇完美，可選擇的結果是未知數，最後什麼都沒有，於是患得患失。他們最怕後悔，所以不斷比較，結果卻是“做出了錯誤的選擇，悔之晚矣”。他們希望別人幫自己做出選擇，其最大的願望是：“可不可以不選擇？”
要改變這種心理首先要對自己有信心，培養自信自主自強自立的勇氣和信心。提醒自己要果斷，學會當機立斷處理事情，做了就不後悔。即使選擇是錯誤的也是一次勇敢的嘗試。先從一些小事開始，學習果斷處事的習慣，好好地迅速地處理一件事，以後就能快速處理更多的事。同時，學會承擔後果，不要回避責任，鼓起勇氣承擔起生活給你的責任，這時，你對自己會有全新的認識，也不會那麼在意別人的看法，處處依賴別人的觀點，失去自我。其次是在處事時考慮要周全，避免錯誤的出現打擊自己的信心，但周全不是瑣碎而瞻前顧後，縮首畏尾。
一個人一生中要面臨無數次選擇，許多人幾乎在每一次選擇中都會猶豫不決，尤其是在做出一個重要選擇時，更是十分艱難，甚至是痛苦的。凡事深思熟慮的人，可能不容易出錯，但易錯失機會，而過於猶豫不決的話，可能什麼事都做不成了。俗話說得好：“機不可失，時不再來。”在患得患失之後你會發現機會已經溜走了，那麼，再埋怨和懊惱又有什麼用呢？如果不考慮，就去做，那就是武斷，如果想了又想，不敢下手，那就叫優柔寡斷，同樣一事無成。既然有選擇，就有各種可能，所謂有舍才有得，適當時候我們必須放棄一樣才能得到更多，當我們坦然面對這一切的時候，我們就可以自己替自己做主了。