看過一-部播得很火的臺灣偶像劇，叫(愛 上琉璃苣女孩》，女主角陳欣怡是個典型的“便利貼”女孩。上班時， 每個同事都把事情推給她做，一張張便利貼上記滿了各種需要她額外勞動的差事，她沒有勇氣對人說“NO"，活得狼狽又艱辛，完全沒有自我。生活中，這樣的女人也並非沒有。男人對於自己不願意的事，往往一口就回絕了，有些女人就比較矛盾，不情不願的事情會不好意思拒絕，生怕搞壞了同事關係，破壞了朋友交情，結果強顏歡笑應承下來，一來二去的，成了別人招之即來的“便利貼”，辛苦又沒有價值。最後的結果還像陳欣怡一樣，做事最多卻成為最沒有存在感的人。好友淑紅常在QQ上對我訴苦，說自己工作太疲憊，快要撐不下去了。我有些詫異，據我所知，她工作應當是比較清閒的。她說，剛進這間公司時，覺得要團結同事，互相幫助，因此閒時就主動幫對桌的男同事偉東干活。一來二去，偉東樂得當起了甩手掌櫃。開始時淑紅還只是做一些搞衛生開啟水之類的公共事務，到後來偉東連分內的工作，也時常讓淑紅幫他處理。淑紅可憐兮兮地對我說，她太累了，兩個人的活都由她個人幹，而且偉東好像理所當然一樣，把她的付出當成習慣，連半分感激都沒有。我說，你就不會拒絕他麼?淑紅說覺得不好意思，怕得罪人。我不客氣地問她:那他怎麼不怕得罪你呢?淑紅的問題並不是出在偉東身上，而是出在她自己身上。她一方面把自己看得太重，以為拒絕別人就會得罪對方:另一方面又把自己看得太輕，做一個廉價的辦公室“公僕’ 。淑紅的事讓我想起好友蔡琰也有過類似的經歷。她偶然一次幫一位同事代寫一一個小材料，沒費多少力氣就完成了。對方拿到材料後，直誇她寫得好，材料交上去還得到領導的表揚，蔡瑛不免沾沾自喜。可她沒料到的是，後來，身邊同事找她的多了起來，大大小小要寫的稿子，甚至畢業論文都有找她代勞的。為了幫他人完成工作，她花費了大量的時間和精力，雖然換來-聲感謝和誇獎，卻弄得自己疲憊不堪，整天忙忙碌碌。蔡琰開始覺得幫一個不幫另一個不好，到後來變成哪個都不能不幫了，想推脫又難以啟齒，每次話到嘴邊，還是嚥了回去。就這樣，她成了單位公用的寫手。與波紅不同的是，她的付出還算得到別人的誇獎和感激，而這誇獎和感激，也成了她的桎梏。有一回，蔡琰得了熱傷風，還在挑燈夜戰，替人作嫁，老公實在看不下去了，說你這麼聰明，倒是把飯燒糊兩回啊。原來蔡琰有一回要趕稿子，懶得做飯，就故意把飯燒糊了兩回，讓老公食不下咽。這以後，老公寧可自己燒飯也不敢勞她的大駕了。-語驚醒夢中人。之後蔡琰“好心”交了幾份“糊”了的材料，找她的人果然少了。蔡瑛終於一點點撕下了自己身上的便利貼。我將那句“把飯燒糊兩回”的話告訴淑紅，希望對她有所啟發。當然“把飯燒糊兩回”只是迫不得已的補救措施，並非處世良策。拒絕從第-次開始最好，第一次拒絕，人家還沒有過多的期望值，行就行，不行就不行，你說出自己的難處，希望對方理解，這樣一次就解決問題了。偶爾的助人為樂，大家會心存感激;你天天如此，人家就會習以為常，享受你的好卻對你本人視而不見。有一個人，朋友每年都要送他幾斤上好的龍井。他第一次本是託朋友代買，結果朋友不肯收錢。第二年，他又託朋友買茶葉，朋友仍然不肯收錢。後來朋友年年送，他也習慣了，把收茶葉視為理所當然的事。誰知今年朋友沒有送來，這人心裡很計較，覺得朋友失禮，不夠意思。一點一滴的付出，像葉子無端墜落水中，聽不到一點聲音，留不下一點痕跡。其實責任有一半在於付出的人。如果淑紅一開始就不隨便出手， 替對方做事，後來就不會這麼被動;如果蔡琰第一次就拒絕替人捉刀， 後來也不用-一再地絞盡腦汁;如果那個朋友第一年就大大方方地收 下茶葉錢，就不必多年白送昂貴的茶葉，還傷了彼此的感情。偶像劇中，“便利貼” 女孩陳欣怡的生活轉折，就是從學會拒絕開始的。拒絕了不屬於她的事，她才漸漸找到了生活的方向，活出了自己的精彩。女人就該這樣，活出自我，大大方方地說“NO",把粘在臉上的“便利貼”用力地撕掉。