生活中，自律的人不少，不自律的人也一大堆。這有什麼，人家愛怎樣生活就怎樣生活，你也管不著，對吧。到底人需不需要自律？自律要怎樣做呢？本篇將講述相關的內容。

舉例一：以前遇到的一位叔叔，他是這樣的。早上起床時間較晚（沒特別重要的事情），起床後悠哉、慢哉，打扮好，9點才出門去買菜，晚上看電視超過11點還沒睡。平時賺的錢交給老婆保管，做事情經常拿不定主意，喜歡詢問別人。

舉例二：我身邊的一位朋友，他是這樣的。早上5點，鬧鐘準時響起，然後起床、晨運，上洗手間等一系列的操作，7:30分已經吃完早飯，平時很少看電視，晚上11點就去睡覺了。平時做事不慌不忙，時間管理這塊拿捏得死死的。

上面兩個例子，都是發生在我身邊的真實故事，不說哪個好，哪個不好，都是在生活中。總結下自律與不自律的表現，看下面對比圖

	自律的人	不自律的人
時間觀念	時間管理能力強	大概，不具體
生活態度	積極，主動，追求進步	喜歡自由，不受束縛
做事	有條理，有計劃	不能很好按步驟去做事，有時會淡忘，想到什麼就做什麼

想做一個自律的人，應該怎樣去做呢？以下幾點，希望對您有幫助

制定屬於自己的固定起床時間、睡覺時間每天找點時間鍛鍊身體一日三餐，按時吃可以預先規劃好要做的事情，然後依次執行，效率會高很多養成每天閱讀的習慣

下面是我本人的日常時間表，分享給大家

5點起床5:00——5:15 刷牙、洗臉，補充水分（本人兩杯溫的白開水）5:15——6:15 舒適的體育鍛煉（我在室內進行）6:15——6:30 排便（時間長短可視情況而定，儘量排空為宜）6:30——7:30 做早餐時間，7:30前要吃完8:00——12:00 上午的工作12:00——14:00 午飯，午休14:00——18:00 下午的工作18:00——20:00 晚飯，洗澡

10.20：00——23：00日總結，制定第二天的計劃，做自己喜歡的事情，看看新聞，刷刷影片等

自律是一種能力的體現，最好有預先制定的計劃方案，以及相結合，才會不至於缺乏目標，避免做出一些無意義的事情。惜時如金的時代，真的不允許我們虛度光陰。