多數夫妻相處時間久了都會對對方產生些許厭煩，也會矛盾重重。這是人類的劣根性，人們都喜歡新鮮事物，喜新厭舊是常態，要不然也不會有那麼多的婚外情產生。

那麼當你遇到冷暴力時你該怎麼辦呢？遇到這種情況時儘量和老公和平相處，先不去對他有太多的要求。這時候你回想一下是什麼原因導致的他拒絕和你交流，這種情況不會突然發生，你之前是否對他時常指責抱怨，是否比較強勢，很多姐妹在家說一不二，家裡大事小情老公必需得聽她的，不聽就會生氣，使得男人覺得在家沒有地位，覺得你不可理喻。時間久了男人自然就會越來越沉默，說了你也不會聽，還會生氣，不如不說。男人在家得不到關心尊重就會到外面尋找補償，這個時候就很容易產生婚外情。如果你不想發生這樣的事還是得趁早改變你們的相處方式，改善你們之間的關係以避免婚外情的產生。

男人也是需要尊重、理解和體諒的。男人沒你想的那麼無堅不摧，他也是人，會脆弱會無助，當你給予他尊重、理解和體諒的同時他也會迴應你關心、愛護和包容，你的愛就是他堅硬的鎧甲，關係平衡才會長久的走下去。

你可以透過改變自己來影響他做出改變，每個女人都希望她的男人為她改變，其實這是不可能的，要知道沒人有能力改變他人，能改變的只有自己，除非他願意為你改變，這是需要經營技巧的，你要讓他覺得你值得讓他那樣做他才會心甘情願的為你做出改變。