成長，是從創傷中磨練出來的過程；

成熟，是從成長中掙扎出來的穩定。

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案例一：

曾經接到一個女性來訪者，她很困惑，為什麼她永遠是兩性關係中被拋棄的那個人？

經過了解後發現，她建立的兩性關係模式是很特別的——首先，她會透過展現性感來吸引男性，然後在關係中，以一卑微的方式，拉近與對方的距離。

而且她想追求的男性，基本上都是年齡偏大，有家庭的人，這就導致她總是會成為別人的第三者。

她渴望從成熟男性身上獲得很多的愛，甚至會想介入到對方的家庭裡去，但每次最終的結果，都是男人選擇離她而去，留她自己獨自痛苦憂傷。

她不懂為什麼那麼努力地去討好對方，換來的結果都是被對方拋棄。

案例二：

另一個諮詢案例是一位男性來訪者，他和女友是異地戀，女友對他總是黏著自己表示很不舒服，兩人之間經常會有一些小摩擦。

他工資不高，但很會給女友花錢，甚至於自己都快沒有生活費了，他這樣的付出，換來的是女友最終離去，他很痛苦，為什麼女友不肯回頭呢?

他跟我訴說的時候，他反覆地說“我們也有好的時候啊，就在去年……”我能發現他有明顯的強迫，內心十分焦慮，他放不下前女友，他告訴我他想找她，哪怕被罵也要去求複合。

前女友確實罵過他。越罵他，他越覺得前女友對他還是有感情，他死追著不放，他那種壓迫感讓我感覺到有一種病態的執著。

後來我經過了解知道了他的家庭情況，他的媽媽在他很小的時候就去世了，他與父親的關係又不是很融洽，他的生命中極需要一位女性來填補他內心對母愛的空白。

可是這種心願之強烈，讓他的前女友感到窒息，他害怕一旦錯過了這份愛情，可能他以後都會得不到母愛了。

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解析：

再說回到第一個案例，這個女生為什麼會跟男性建立這樣的關係，而且一直深陷其中，走不出來呢？

經過訪談了解到，她內心極度缺乏父愛。因此她潛意識裡一直想在成熟男性身上尋找父愛。而且不止這樣簡單，她一方面想得到父愛，另一方面又想去回饋這份愛。

在她的家庭裡，媽媽是強勢，爸爸是弱勢的，當媽媽去打罵她的時候，爸爸沒有能力保護她，但爸爸會找個理由解釋說，是因為你的媽媽，我才無法跟你親近。

這就讓她形成了一個假設，如果沒有媽媽，我肯定是可以與爸爸親近的。

但是我剛才說了她內心對於愛是匱乏的，所以當她與男人建立了親密關係後，就會纏著男人，把男人搞得很煩。甚至她還想介入男人的家庭裡，男人只是想玩玩，並不會給她什麼保障，所以她就這樣被拋棄了。

而那個男生是內心深處對於母愛的匱乏，使得他十分珍惜這來之不易的愛情，哪怕女朋友已經很反感他，他依然執著不放，不僅他痛苦，女朋友也不好受。

我們很多人表面上看上去很正常的，但是一旦深入瞭解以後就會知道很多人內心是帶著傷的，要麼是父愛缺失，要麼是母愛缺失。

你身邊有沒有這樣的人，他們不知道冷熱，身體不敏感，吃飯睡覺不定點？你去了解就會知道，他們在小的時候很少得到媽媽細心的照顧。

很多人反對早戀，可是為什麼早戀會發生呢？想想在一個溫暖和諧的家庭裡，孩子早戀的機率有多大呢？他、她在父母這兒已經獲得了足夠的愛，不必要再去向外人那裡獲得。

往往被父母呵護地很好的人，對他人也是一種體貼和照顧，在進入親密關係中也不會一味索取的。

在愛情裡總想索取的人，是童年缺少父母的疼愛，而且很想把那些愛找回來，但需要承認的是，那些愛，我們找不回來。

如果我們一直執著於找回失去的愛，這會導致我們在和異性之間的相處中，出現比較混亂的情況，因為這其實是一種刻舟求劍的方式。

身份認同感，安全感和與異性相處的關係的方式，這三點其實是父母要給到孩子身上的，但很多父母其實根本意識不到。

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那也不能責怪父母了，我們需要先好好愛自己。

所以，當我們發現自己好像又把親密關係的另一半，當成了自己想象中的父親或母親時，我們就需要重新審視自己的這段親密關係。

在頭腦中要把一些不合理的期待切斷，讓自己不再處於一個渴望被父母疼愛的狀態中。你真正尋找的不是曾經缺失的愛，而是你要先成為你自己的父母，去好好地滋養你內心，問問自己需要什麼，然後透過自我滿足的方式，去好好地愛自己。

不再外求，不再靠別人來填補你內心的空洞，你要先把那個空洞補上。

告訴自己，你已經成長了，已經變得足夠好了，只是還需要一些時間和耐心，去讓自己的心靈更豐富，人格更完善。

假以時日，你就會變得煥然一新，相信當你開始愛自己，也會有人來愛你，而那時的愛，你們都不會是互相索取，而是互相溫暖互相扶持，兩個人一起更好的成長。

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愛自己，說起來容易，做起來並不簡單。我相信只要我們一起努力，去學習就能夠做到。除了不要過度犧牲外，愛自己，我們還要嘗試做到以下幾點:

01丨照顧自己的身體

有些人非常關心和在意伴侶的身體健康，對自己的身體卻不夠關心和照顧，生病了還要硬撐，對待自己飲食也非常隨意。從現在開始你要愛自己，照顧好自己的身體，健康飲食，注意勞逸結合，適度鍛鍊身體，遠離不良的生活習慣，呵護自己的身體。

02丨學會接納自己，讚美自己

有的女性朋友總是對自己很苛刻，很挑剔，對自己有諸多不滿，比如胸太小，眼睛太小，腰圍太粗，事業不夠成功……從現在開始愛自己、接納自己、對自己滿意，學會欣賞自己和讚美優點。

03丨停止自責

有些人喜歡大包大攬，生活中一遇到問題就開始自責自己，覺得一切都是自己的錯，和男朋友提分手是自己做得不好，丈夫出軌也是因為自己做得不好，孩子學習不好也是因為自己做得不好。有的明明不是自己的責任卻也要歸咎在自己身上，用別人的錯誤來懲罰自己。

從今天起，愛自己，不要再自責了，你已經做得很好了，很多事情不是你能控制和搞定的，你要學會接受這一點。

04丨獨立自主

05丨尊重自己

你是不是常常因為外界的壓力而委屈自己，違背自己的心聲：學一個父母認可而自己不喜歡的專業？做一份別人看起來很不錯但自己卻不喜歡的工作?和一個條件不錯但自己不愛的男人在一起?

學會愛自己，不要委曲求全，要尊重自己內心真正的意願，要有勇氣拒絕自己不願意做的事情，為自己而活，成為對自己心聲負責的大人。

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