支援型伴侶可以給我們引導性的建議，幫助我們成為更好的人。在ta們的影響下，我們的自信會得到提升，更加接納自己，不再因為低自尊而想要退縮。

支援型伴侶還會為我們提供安全感。在這種安全感中，我們會更有勇氣面對自己的不良情緒，並且著手解決它。最終解決問題的是我們自己，但是支援型伴侶給了我們必需的支撐。

這是什麼樣的神仙伴侶？

我們找來10個有支援型伴侶的粉絲聊了聊。相信今天的故事，能幫你認識關係美好的一面。

01.

我的支援型伴侶讓我明白了：好的愛情與好的自我相輔相成。

大四初，我第一次戀愛。我特別特別喜歡她，因此要求自己隨時隨地都在關注她。一旦幾個小時不聯絡，就會控制不住地不安。那時，我應該複習考研，但心思總是在她身上，根本靜不下來。直到有一天她發現了我的狀態。

她和我說：“除了戀愛，我們都有很多自己的事。好的愛情是因為有對方的陪伴，更能專注地做好自己的事。我不會因此離開你的，你放心。”

從那時起，她就讓我明白了：好的關係對於自己的生活應當是有積極作用的。珍惜一段感情，和認真過好自己的人生從不矛盾。

去年我們結婚了。這些年來，我們的確因為對方的存在，更有動力、也更有底氣地為自己的人生奮鬥，因此成為了更好的自我，也一起組成了一個美好的家庭。感謝她的存在。

02．

我的支援型伴侶讓我明白了：因為愛，我們會更加勇敢樂觀。

2018年，我懷著孕。當時我離預產期只有兩個半月了，全家人都滿心喜悅地等待孩子的誕生。可是我媽媽卻突然被查出了癌症晚期，一家人因此陷入了恐慌。我終日以淚洗面，連著好幾天沒辦法吃下飯。

在這個家庭最黑暗的時刻，我的丈夫控制好了自己的心情。他投入大量的時間精力查閱資料，認真地鼓勵我們。他說人的心理狀態對身體機能有很大影響；他帶頭，請大家鎮定、積極地面對一切。

他的冷靜和樂觀影響了我們，我們也意識到，在最困難的時刻，我們都要打起精神支援彼此。

母親接受了治療，精神狀態比剛得知訊息好了很多。我的情緒也慢慢穩定下來。後來，我順利生下了女兒，用了母親給她取的名字。我女兒快一歲的時候，母親才病發離世，當初醫生說估計她只有半年的時間。我相信，正是老公的鼓勵和全家人的改變，讓她堅持了這麼久，還能陪伴自己的孫女更多的時間。

這也讓我對於家人的陪伴和支援有了更深的理解。去年，老公的生意不順利，賠了不少錢，我也用這段經歷來鼓舞他，和他站在一起，更勇敢面對生活的難關。因為愛，我們都會變得更加勇敢樂觀，在對方失去希望的時刻，成為ta的希望。

03.

我的支援型伴侶帶給我的：透過他的眼睛，我重新認識了我自己。

大二的時候，我遇到現在的男朋友。我的膚色、我的性格，他覺得都很好。一開始，我以為他只是在安慰我，但時間長了以後，我發現他是真的這麼認為。他將我介紹給自己的朋友和家人時，臉上的笑容是那麼地自然，讓我相信他對我的認可。

他給了我一種新的目光來注視我自己。那些心理書本上的知識，因為這份戀愛全都不再是紙上空談了。他讓我相信了自己的美好。

04.

我的支援型伴侶，能夠理解我的苦難。

本科的時候，我被診斷為重度抑鬱症，幾乎不去上課，很多課都掛科了。父母被叫到學校，對我也是一直指責，說我能上大學還不好好珍惜，對我非常無奈，感覺也不抱什麼希望了。

之前，我和男朋友也在分手的邊緣，但他聽到我得了抑鬱症，一下子改變了之前的態度。他告訴我，我們的很多矛盾或許都與我得病了有關，並不是感情變了，所以他想要繼續努力。聽到這些話，我很感動，但我不知道自己能不能真的好起來。

他下載了我的課表，在自己上課之外，儘可能陪著我一起上課和自習。他給我規劃後面的學習和生活，怎麼補學分、怎麼畢業，也常和我交流我過去在乎什麼、想做什麼，利用假期一起去旅遊……終於有一天，我發現我不再在那個深淵裡了，是男朋友把我又拉到了美好的世界中。

05.

我的支援型伴侶，讓我開始認真對待自己的感受。

從小到大，我都是個聽話懂事的孩子，父母和老師要我做什麼，我就做什麼，學樂器、去補習班、參加比賽，根本沒有所謂的喜歡不喜歡。

在大學社團裡，我認識了女朋友。她看出了我的這種性格，常常引導我展露自己的想法和感受。

慢慢地，我有了更強的自主意識。我知道，父母安排的人生和我的想法不太一樣，但這很正常，我變得敢於和他們交流我自己真實的想法。我很感謝她尊重我的感受和想法，我是透過她才學會了尊重自己的意願、認真對待自己的人生。

06.

我的支援型伴侶，給了我不帶批判的接納和理解。

對於我身上先天的缺陷和弱點，她沒有評判、沒有歧視和恐懼。她只是告訴我，透過努力，可以降低這個弱點對我自己和我們關係的影響。這讓我覺得自己的障礙只是一些小困擾，對自己和他人來說都不是根本性的問題。她給了我關於親密關係的信心，讓我相信只要兩個人能一起努力，就能好好地生活。

07.

我的支援型伴侶很溫柔，卻可以為我變得“兇猛”。

前年，我辭掉了穩定的工作，決定創業，父母很不贊同。後來遇到了疫情，供應鏈癱瘓，生意非常危險。那段時間，我茶飯不思，非常焦躁，父母有時打電話來詢問情況，說著說著就開始責怪我太沖動。我也不敢反駁，只得承受。

妻子在一旁聽著，突然接過電話，說道：“別再抱怨了，誰能想到會有疫情。事情都發生了，我們會想辦法解決，無論如何都會承擔和負責的。”然後她掛了電話。我很驚訝，她平時脾氣很好，對父母也很客氣；同時，我也很感動，我知道無論發生了什麼，她都會像母親護衛孩子一樣，為我去和世界對抗。

08.

我的支援型伴侶，在可以指責我的時候選擇了支援。

剛工作，我常常加班到十點多，再坐半個小時地鐵回家，很累。到家了，也不太想和男朋友聊天，收拾一下、洗漱後就想睡覺。

我本來以為這會影響我們的感情，一直很擔心會影響到男朋友的感受，但又實在沒辦法。

沒想到，從後來的某一天起，男朋友突然決定下班後先不回去，帶著電腦到我公司附近的快餐店，看看電影、刷刷劇，一直等到我到下班，再一起坐地鐵回去。很累的時候，我在地鐵上依偎著他會睡著，也不擔心坐過站。

這樣的日子維持了小半年。現在回想起來，每次加班走出公司，都能看見一個人在等著自己，真是一件幸福的事。而更幸福的事情是，我以為他會指責我、和我吵架、批評我對他的忽視，沒想到他的選擇是愛和支援。

09.

我也不知道我的伴侶是不是支援型伴侶，只知道她讓我覺得很溫暖。

女朋友經常向我道謝，讓我心裡有些難受，感覺這樣太客套，不夠親近。

那一刻我就知道，這是值得我一輩子愛的人。

10.

我的陪伴型伴侶讓我明白了：真正的愛是就是不選擇分開。

我和自己的先生是在大學認識的，到現在在一起7年了。這些年裡，不算是太美好，我為很多小事和他計較，也找過各種理由和他爭吵。我還提出過幾次分手，而他總是說，不著急，我們再想想。

我情緒不穩定時，他會縱容我做想做的事，不加阻攔。而我當時又覺得他這樣只是一種性格上的懦弱，沒有氣魄。而當他情緒不好的時候，卻總是一個人面對和承受。他會去看電影，夜裡散散步，有時會關機一會兒，但過不了多久就會再來聯絡我。

直到去年，我才意識到，這樣堅定的、不假設會分手的陪伴和愛，是很難得的、珍貴的。是我一直錯誤地期待著他能完全符合我對理想物件的要求，但沒有看到他身上那些美好的品質。

我好像懂得了真正適合自己的愛情狀態，幸好他還在我身邊，幸好有這樣一個最懂我的人陪伴我這麼多年。

作者說：

一段好的關係，需要的並非絕對的公平平等，也不是某一方一味的包容和犧牲。

在一段支援型的關係裡，我們能更大程度地展現自己本來的樣子。我們是兩個有著獨立人格的人，同時又緊密地相互依賴。

支援型的關係沒有指令碼，你們在關係中尊重對方真實的存在，鼓勵對方探索自身的潛能，最終在關係中既活出了自己，又活出了“我們”。

支援型關係聽起來很理想，但並不遙遠。支援型伴侶不像soulmate那樣可遇不可求，只要兩個人一起努力，對愛和付出心懷感恩，就有機會走上相互陪伴、相互支援的路。

把今天的文章發給你心中的那個人吧，告訴ta你想做ta的支援型伴侶。就從今天開始一起努力吧～