幸福是人們畢生都在追求的。

幸福到底是什麼？如何才能獲得幸福？往往也是困擾我們的問題。

掌握了關於幸福的三個“奧秘”，幫你認清幸福的真相，更好地把握住幸福。

1.幸福來自給生活做“減法”

看過一個有趣的故事：

一位紳士收到朋友送的一件質地精良的餐具，他非常喜歡。

可是，當他用上新餐具後，忽然覺得家裡的餐桌顏色老舊，配不上新餐具。

於是他換了一張考究的餐桌，這時他又覺得，家裡的傢俱都過時了，跟餐桌不搭。

為了與新餐具相匹配，最終，他花大價錢更換了家裡所有的傢俱。

一時衝動過後，望著一屋子的新傢俱，想到自己花光了積蓄，他卻感到很不舒服，身心疲憊。

心理學中有個“狄德羅效應”，揭示出一種常見的“愈獲得愈不滿足”的心理現象。

其實，生活中，我們渴望的很多東西都是沒必要的，就像睡袍本身並不需要傢俱來襯托；那些老舊的傢俱並不是配不上新睡袍，而是配不上那位紳士已經開始膨脹的慾望。

在追求幸福的道路上，人們往往會落入“狄德羅效應”的陷阱，在沒有得到某種東西時迫不及待，而一旦得到就得隴望蜀。

有一天，蘇格拉底帶著學生們去雅典最熱鬧的集市上課。

逛完集市後，他問學生：你們在這個集市裡都找到了什麼？

大家七嘴八舌地回答：好吃的、好玩兒的、好看的，數不清的新鮮玩意兒。

甚至有人說：如果不是老師在講課，我們一定會買上滿滿一車回家。

蘇格拉底點點頭，卻說：我跟你們相反，在這裡我發現，原來世界上有那麼多我並不需要的東西。

現代人總覺得活得很累，原因就在於我們不懂得放棄生命中不需要的東西，讓心靈承受過多的慾望和枷鎖。

殊不知，過高的期望並不能給人帶來幸福，卻會左右我們的生活。

當我們為奢侈的物質和膨脹的慾望而疲於奔波時，幸福的生活已經離我們越來越遠了。

如同蘇格拉底所言：最好的房間就是必需的物品一個也不少，沒用的物品一個也不多。

生活需要簡單來沉澱，幸福就是給生活做“減法”。

2.不幸有時也是一種“別緻”的幸福

有一則古老的寓言故事：

一個農夫住在山上，每天要去離家很遠的地方挑水。

他有兩個罐子，其中一個罐子完好無損，另外一個有裂縫。

每次挑水，完好的罐子總是能裝回滿滿一罐子水；而有裂縫的罐子在回家的路上總是漏很多水，到家時僅僅剩下半罐水。

有裂縫的罐子為自己的裂縫感到羞恥，它總覺得愧對農夫。

有一天，它實在受不了了，對農夫說：我要向你道歉，因為我的缺陷，你每次都只能得半罐水，你的沒能得到應有的回報。

農夫卻說：別隻顧著悲傷，你看看路邊的景色。

破損的罐子低頭一看，它發現自己身下開滿了美麗的鮮花，花兒們在陽光下幸福地微笑。

原來，農夫早就發現它有裂縫，就在平時它路過的那邊撒上了很多花的種子。

農夫說：是你每天給他們澆水，看，花兒開得多漂亮！每當挑水覺得累的時候，低頭看看這些花，我就會覺得幸福、快樂，難道你不覺得快樂嗎？

聞著一路花香，有裂縫的罐子開心地笑了。

就像沒有完美無缺的東西一樣，世上沒有純粹的幸福或是不幸。

生活就像剝洋蔥，總有一片會讓你流淚，有些不幸就是那片洋蔥。

美國管理心理學家史華茲有個著名的論斷：所有的壞事情，只有在我們認為它是不好的情況下，才會真正成為不幸事件。

幸福往往就是這樣，總喜歡披著一件“不幸的外衣”走進我們的生活。所以，我們能不能獲得幸福，取決於能不能從不幸中看到幸福的影子。

幸與不幸，唯一的區別就是看待它的角度，往往不幸的背後卻會隱藏著幸福。

學會坦然接受生活中的所有幸與不幸，把不幸看作人生中的必要體驗，甚至找出蘊含其中的幸福因子，那麼不幸也可以是一種“別緻的幸福”。

3.幸福是一種“敏感度”

有一個寓言故事：有一位國王帶領軍隊去打仗，結果戰敗。

國王為了躲避追兵，與部下走散了，獨自在山溝裡藏了兩天兩夜，其間粒米未食、滴水未進。

這時，來了一位砍柴的老人，老人見他可憐，於是送給他一個菜糰子。

飢餓難耐的國王狼吞虎嚥地把菜糰子吃光了，他覺得這個用粗糧和乾菜做的菜糰子是天下最美味的東西。

國王問老人：如此美味的食物叫什麼？

老人回答：它叫做“飢餓”。

後來，國王回到王宮，下令讓廚師按照他的描述做“飢餓”。可是，怎麼做也沒有原來的味道。

為此，他派人千方百計找到那個老人，誰料，當老人為他帶來一籃子菜糰子時，他卻怎麼也找不到當初那種美味。

其實，真正讓國王感受到幸福的不是菜糰子，而是他的“飢餓感”。

心理學上有個著名的“貝勃定律”：

人對事物的感受遵循“幸福遞減”的規律，得到的越多，感受到的幸福就越少。

就像人在飢餓時，即使是剩菜餿飯也吃得津津有味；酒足飯飽後，卻山珍海味也難以下嚥。

有人曾做過一個關於幸福的調查：

對社會上不同階層的人進行詢問“你覺得自己過得幸福嗎？”

在受訪人群中，80%的人都覺得自己不幸福，都會對生活有這樣或者那樣的抱怨、不滿和牢騷。

說到底，真的有那麼多人過得不幸福嗎？其實很多時候，是人們漸漸喪失了感知幸福的能力。

我們在滿足自己一個接一個的慾望的過程中，走得太匆忙了，以至於匆忙到忘記感知過程的美好與艱辛。

有句話說得好：知足者常樂。

幸福不是實體，而是一種感受，能獲得多少幸福，往往取決於我們對幸福的“敏感度”。

人生短暫，不過區區三萬多天。

人生百年，不可能完全順著自己的想法來，不可能永遠一帆風順。

正如古人所說“不如意之事十有八九”。

幸福是人人都想要獲得的，通往幸福的路徑神秘而令人神往。

林清玄曾說：快樂活在當下，盡心就是完美。

當我們懂得給生活做“減法”、從不幸中擷取“別緻的”幸福、對幸福保有“敏感度”，就會發現幸福就在我們身邊。