不管是出於什麼樣的原因，生氣都是不好的感覺，每個人都應該努力控制和避免。

想要控制和避免，必須先了解，瞭解越多，越有可能控制和避免。

生氣是因不合心意而不愉快，為啥不合心意？是因為和自己想象的、希望的不一樣，怎麼判斷出不一樣的？是因為標準不一樣。

不同的人對同一件事情的判斷標準可能一樣，也可能不一樣，而且一樣可能是偶然的，不一樣可能是必然的。

為“必然性特別大”的事件生氣，是事的原因？還是人的原因？答案很顯然。

我們再看生氣的結果，會不會改變別人的“判斷標準”？通常不會，那會不會促進“問題的解決”，有時會，大部分時候不會，甚至可能把事情弄的更糟糕。

我們說：“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己”，我們也說，如果生氣能解決問題，拿“打氣筒”早統治了世界。

所以：每個人都要少生氣， 努力控制不生氣，因為“氣大傷身”。