標題當中所提到的“三無”局面，實則就是“無親密活動”、“無愛”和“無話可說”。從我接觸到的那些案例中來看，這種局面確實會讓很多人感到崩潰。

而在我看來，那些感到崩潰和傷懷的人，實際上也是在這段感情之中最為用心的人。那麼，當你的婚姻之中出現了這3種情況的話，你又該怎麼辦呢？

（1）“無愛”是最令人心碎的一點，同時也是很關鍵的一點。當你面臨這一情況的時候，你不僅要去想一想這段婚姻還能不能夠繼續下去，還應該評估一下，你們夫妻二人之間，是否真的就走上了離婚這條路。

當然了，我也早就說過一個問題，那就是離婚並不是解決麻煩的方式，它只是軟弱的人用來逃避問題的擋箭牌而已。且它是能夠帶給你短暫的釋懷，但問題最終沒有被解決，仍舊留在你的心裡，以及你的面前。

因此，在這種情況下，你可以先去找伴侶想一想你們之間的矛盾是從什麼產生的，而你們之間的愛是否是隨著時間的消磨散去的。

條件允許的話，你也可以確認一下伴侶是否已移情別戀，如若他真的選擇去婚姻之外尋求溫暖的話，我想你們之間要考慮的問題就不止“離婚”那樣簡單了。

（2）“無話”的局面是令人感到窒息的，而往往在這種情況下，你的哭鬧和嘮叨都是沒有用的。好多人會說：“三皮老師，我可以忍的，只要他還在我的身邊，這就足夠了！”這句話說起來容易，做起來卻很難。

試問，當你看著你心愛的人同你無話可說的時候，你的心裡不煎熬嗎？如果你不感到煎熬的話，那我認為你們之間的愛意是少的。

因此，在這種局面下，你可以先去平復一下自己的心情，然後去告知你的伴侶，讓他知道你們之間的“無話”是令你感到難受的，而你也可以說自己現在是想要去改變這一現狀的，如果他願意的話，他是否願意和你一起做出努力。

聽聽看他給你的回答是什麼，從中去判斷他對你，以及對這段婚姻的態度是怎樣的，這都有助於你去斟酌這段婚姻的去留，也有助於你去判別他的真心。

其次，你自己也應該去想一個問題，那就是你們之間為何會走到無話可說的地步，是因為沒有了話題，還是因為生活得太無趣，或者是否是他曾經想要和你說些什麼的時候，你不但沒有給出積極迴應，反而還給了他批評和指責。

這些都有可能導致他降低自己對你的傾訴欲，從而對你形成一層防禦機制，不願再同你過多的交流。

（3）“無親密活動”的話，除了要去考慮兩個人的身體有沒有出現異常以外，還應當去仔細分析一下你們之間的阻礙是什麼。在伴侶間存在很少的信任感和滿足感的時候，親密活動進行的可能性也是會大打折扣的。

如果僅因為矛盾和摩擦，導致夫妻之間難以進行這一行為的話，那便需要你們二人去積極溝通一下，可以的話，也應當在第一時間將這些問題處理好。而若是因為其他的問題，比如伴侶一方出軌了，亦或是精神方面開了小差的話，那便需要你們二人對這段婚姻從長計議了。必要的時候，找專業的婚姻諮詢師進行干預的話，也能夠幫助你們更好地挽救這段婚姻。

總之，在婚姻進行到一定時長的時候，夫妻雙方要考慮的問題不應該再是“你還愛不愛我”，而是應該去想“你還值不值得我去愛”。如果只將愛看作一個抽象的東西來考慮的話，那會讓夫妻雙方都覺得累。

所以，不妨給你們二人一點時間和空間，共同去彌補一下這份愛。如果到那時，你們二人之間依舊處於這種“三無”局面的話，我想你們心中也對這段婚姻有了一個全新的認識，在婚姻的“去留”問題上，我想你們也應該有了答案。