面對當代大齡青年走入婚姻難的問題，尤其是處在社會經濟的中低層人士（所謂的普通大眾群體），是否可以有一種符和他們的新交往方式，來解決他們所面對的困難。

從最近幾年的結婚率的統計資料來看，現代社會大齡剩男剩女已經越來越多了。並且這種現象逐年增高。

導致當代大齡青年比較難走入婚姻的方面很多。首先談一下，導致大齡青年對婚姻比較牴觸的一些方面，本著從覺察-認知-面對-解決方式的思路進行。

由於當代社會已進入高速發展階段。上班族們無論男女，工作時間上都會有所延長，工作時間不穩定，沒有確定的，休息與生活的時間。他們的工作經常要24小時保持開機，隨時待命狀態，甚至在家也要隨時處理一些公事。996的群體佔社會的一大部分，007的群體也大有人在。工作強度，壓力不斷增高。個體工作者們面對的競爭壓力也都比較大，不得不用奔跑的姿態來應對生活。

而這種狀態恰恰會導致青年們的身心疲憊，下班後也會感覺到約會見面是一種負擔。除非趕上天時、地利、人和，心情還不錯的時候。可能會有想和某人約會一下的衝動。他們的精神上，很可能早已進入一種淺抑鬱狀態。而讓他們更擔心的是，如果兩個人準備進一步交往下去，那麼，持久戰的精力並不夠用。首先，女性為赴約的前期準備就會很反鎖，如:沐浴更衣，精緻妝容，服飾搭配。而男士呢，需要提前準備一下社交時的話題，需要帶上平穩的心態和討喜的情緒。如果心情有雜塵，那麼肯定難以做到。

還有大部分人的在工作期間，單位是不讓把手機帶在身上的，而下班後都去狀態又是比較疲憊甚至是頹廢的。這就導致戀愛初期兩個人沒法甜言蜜語，一方會自責，一方會焦急，導致雙方心裡都產生了壓力。久而久之感覺，不處也罷，圖個輕鬆，自在。戀愛的第一扇門都沒開啟，還那來的以後。

關於雙方的心理狀態，如果雙方進入戀愛狀態後，想展現給對方的就會是更多的優雅與紳士，所謂的唯美主義情節，不自覺的會營造光環效應。而這份美好的願景，對於忙碌的工薪族和初期的創業者來說，很容易力不從心。如果力不從心時，雙方可能就會有所延遲或退縮的想法。很多時候人們為了維持在別人眼裡的好印象，男士不得不維持紳士形象，營造有錢隨便花的形象。而女性不得不保持完美的形象。同時這種光環效應不斷的發揮著作用，雙方寧可去捨棄這段關係，也不願打破自己營造的這份形象。所以懇請想要脫單的家人們，在感情初期，最好採取商業合作者的相處模式，先小人後君子，如果對方願意接受你的難處，那麼接下來的路就會比較好走，把自己最真實的一面展示出來。

與以往談戀愛不同的是，新相處模式需要和對方詳談日後生活中關於雙方可能遇到的種種問題，不但要交流討論，而且最終還要達成一致性。最終找到一種彼此都願意接受並且讓對方感覺做起來不難，同時讓自己感覺比較舒適的方式。內心狀態比較完善的人，做起來會更容易些。內心脆弱的朋友，就需要首先強大自己的內心。

個人的整體狀態，往往是影響交往的重要因素。這包括精神狀態，身體狀態，生活狀態，工作狀態和社交狀態。

身體狀態很好理解，男性身體健壯，女性體態輕盈優雅。肯定會為社交加分。如果，沒在這範圍內的朋友，就需要自制一份強身計劃了，或者你能確保你的長處遠遠大於你的體重。

重點，我們談一下精神狀態，簡稱心境。人的精神狀態一般會被壓抑在我們的潛意識層裡，被冰封起來。很少有人會主動覺察自己的精神狀態，除非是沒事經常修煉自己和走心理學道路的人。這需要我們將我們的潛意識提升到意識化，當你意識到的時候，自身調節就在潛移默化中起作用了。如果你時常去體會一下自己的心境，察覺到自己的心理動向並且及時調整。那麼你就會是一個時刻看起來朝氣蓬勃的人，充滿陽光的人，對於困難和挫折更有毅力和勇氣的人。這種狀態是很具有吸引力的。你也要去察覺，自己是活在過去、當下、還是未來。釋懷過往，活在當下，對一個人來講永恆不變的，就是每天都在變化，不要用過去的眼光審視現在的你。也不要用過去的那個她/他去對你現在的他/她。過去的他/她年齡小，不成熟幹出什麼匪夷所思的事都有可能，當然這些匪夷所思的事，可能深深打動過你，也可能深深傷害過你，但隨著年齡增長，成熟後的人，很少會那樣做了，不要在自己的夢中不肯醒來。

生活狀態裡，大多數單身族們往往是一種”剛需”狀態。所謂的“剛需狀態”，衣食住行夠用就行，一日三餐溫飽跑即可。甚至還有一大部分群體對待生活，就是所謂的對付態度，一日一餐吃飽就行，尤其是男士。

衣服沒漏洞就還能穿，屋子能下得去腳，就不會就得有礙眼的地兒。有的人追求生活的質量，有的人追求生活的實用性。

還有一個人的作息時間，有的人習慣早起，有的習慣熬夜，這也是導致生活中的兩個人是否合拍的一部分。

在社交狀態裡，可能也會涉及到自身的性格特徵。同時也和此時此刻的心境有關聯，首先你先明確你是一個會主動社交的人，還是會被動社交的人。而眾所周知的是，主動社交的結果往往會更令人滿意。而被動社交的人，可能你就需要在心裡回答自己幾個問題了。我為什麼不願意主動與他人交往？我擔心什麼？因為什麼而焦慮？如果是和以往的經歷有關，那麼就要正視現在自己和多年前那個自己是完全不同的，現在的遇到的那個她/他和原來遇到的她/他也不是同一個人。

去每天堅持鍛鍊作為以下幾件事，積極尋找自身的優勢並經常肯定自己，找到恐懼社交的根源，並且找到有相關專業能力的人幫你疏導，清空雜質垃圾。當你帶著一隻空杯子去赴約，才可能有所收穫，無論是收穫到一杯果汁，咖啡，紅酒，一杯茶，或是一杯可樂，都是一種新的嘗試。

當你勇敢的袒露內心真實狀態時，往往就會遇到量身定做的姻緣，也是最適合自己的姻緣，在婚姻裡，往往適合的就是最好的。能得到一位屬於您的伴侶，那可能就是上上緣了。