分手後，你總是不停問自己：“為什麼我是被拋棄的那個？為什麼我這麼痛苦，可他卻無動於衷？為什麼之前還好好的，後來說變就變了呢？”

很抱歉，老師只能說，你在這場愛情的博弈中，確實是輸了。

你看著曾經的合照，翻來覆去失眠到深夜；

你給他發大段大段的“愛情小作文”，而他卻置之不理；

你哭到聲嘶力竭，乞求他一點點安慰，而他卻說：“你能不能別這樣”......

為什麼分手後放不下的人是你：

分手後，你看到了，放不下的是你，他好像毫不痛苦，可他就真的那麼無所謂嗎？為什麼只有你在承受失戀的痛苦呢？

這篇文章我將帶領著你，抽絲剝繭，找尋到根本原因。

1、你無法滿足他的需求

能夠維持一段長期且健康的戀愛關係，必定靠著強烈的彼此需求感。我們經常說的“愛情”，只是眾多需求點的其中一個。除了愛情，需求還包括“性、物質、虛榮心、被愛的感覺”等等。

他是選擇離開的那一方，那證明他就是沒有被滿足的那一方。而你在這段感情中一直是被滿足的狀態，並且可能還不知足，還得寸進尺。

這個時候，你去複合，是人之常情，因為你所享受的滿足的狀態，突然消失了，你不甘失去。而他不願意複合，也是人之常情，因為在這段感情中，他是受傷的，是付出太多的，當然不想重蹈覆轍。

2、你逼得他不得不放棄你

這種情況是發生在分手後，對方可能還在猶疑中，要不要跟你複合，也沒有完全下定跟你分手的決心，他對你還在觀望。

而你在分手後，各種卑微討好，無理取鬧，讓對方產生了想要逃離的心理。在感情中，你可能也感受得到這麼一個道理：你越是要求他做事，他就越是不想做；你越是想追，他逃得越遠。

這種情況不一定因為你太糟糕，而是因為急性矛盾造成的分手，而分手後你的表現讓他大失所望。這個時候，我們最重要的就是就是調整心態，不要卑微糾纏，如果做了，及時止損，等你的心態平穩下來，才有談判的籌碼。

如何順其自然地複合：

很多人問我：“我就是忍不住去找他，我不想用什麼套路，只要讓他看到我的真誠，他肯定就會回頭的。”

我承認，真誠非常重要，但是你不付出實際行動，只想用糾纏來挽回，那麼這對你們感情是毫無作用的。所以接下來每一句話，請記牢，你必須要認真去做了，才有效。

1、提升價值，增加需求

分手是對你的需求減弱，那麼底層邏輯就是提升你的價值，增加他對你的需求，你就可以讓他重新愛上你。如何提升自己的價值？

①改變之前讓他反感的地方，比如說太粘人、作鬧等等

②有自己的生活秩序，不做悲觀的人

④學習強大的共情能力

⑤儲存一份神秘感，增加不確定性

2、復聯的時候表達自己的立場

很多人在分手的時候，都不願意承認這個事實。但你要知道，戀愛和婚姻是不同的，戀愛可以單方面宣佈分手。

這個時候，不要逆著對方來，而是要戰略性地接受分手的事實，跟他保持統一戰線，表明自己的立場：“我接受分手，也不會再來打擾你了，希望我們還能做普通朋友”。

3、鋪墊舒適的互動氛圍

重點就在於“舒適”這個詞上，如何是舒適？對方開始覺得你懂事了，覺得你懂他了，甚至開始依戀跟你聊天了，這就是達到舒適的感覺了。

剛開始5天鋪墊一次，到後面3天一次，越來越加頻繁，遞進曖昧關係，複合也就是指日可待的事情了。

如果你也處於分手複合狀態，

私我：複合，講講你的問題，試試我的辦法。