每個人的行動，都是為了自己的想法，有可能是錢，有可能是造福人類，有可能……什麼可能都有。如果保護環境不是他心中的想法，又沒有提供相關的設施，比如五百米一個垃圾桶。那麼幾乎沒有人願意提著垃圾走幾公里，只為了扔到垃圾桶裡。

這種幫忙不是來自於自願，那麼就只有別人要求和自己力所能及的行為了。如果你的行動力是十分，那麼做這種活頂多施兩分力。

而不過順帶造福了別人。

因此，認清別人的需求很重要。

假設一個場景，你是一位意識到側躺床上玩手機的危害，而你的朋友不知道。

這時候處於好心你可能會提醒他，告訴他這種做法的危害，會斜視，會影響視力巴拉巴拉的。

但是他的心中裝著的就只有側躺玩手機很舒服這個想法，你越阻止他，他心中的這個理由就會越牴觸你的說辭。

因為這不是他的需求，他自己沒意識到這個問題，或者意識到了也覺得無關緊要。

健身也是如此，勸一個人健身的最好方式不是言傳，而是身教，用實際行動告訴他，健身很輕鬆，效果也很好。他看到你的變化，自然會去試試，當然前提是他有這個想法。有什麼不懂的說不定還會來問你。

別人來諮詢問題也是如此，不要把為了滿足自己的需求的做法告訴別人，因為你和他的需求不一樣，做法自然也不能一樣，硬塞給對方本身就發生錯位了。

你覺得吸菸是有害的，要禁止，生硬的給他掐掉。但是人家就靠這個活了，就靠這個緩解壓力了，他能怎麼辦？

最忌諱的就是為了健身而健身，為了寫作而寫作，請不要因為別人而去做這件事。學會發掘自己的內心，多總結，找到一個屬於自己的理由。

只能影響，不能改變。要是想讓別人有一個好習慣，那就去影響他吧，每天都做這個好習慣。讓他看著你真的在變好，真的有進步。那麼他自然會理解，會去試試的。

所以，請不要妄圖用幾分鐘的談話改變他，這種希望是渺茫的。