心理學上有一個“延遲滿足”的概念。它是指一種為更有價值的長遠結果，而甘願放棄即時滿足的抉擇取向，以及在等待中展示出來的自制能力。
“延遲滿足”是一種心理成熟的表現，用我們平常的話說就是“忍耐力”：為了追求更大的目標，剋制自己的慾望，放棄眼前的誘惑。與我們通常所說的“忍耐”異曲同工。
所以，延遲滿足可被視為一個人心理成熟的標誌，同時也是情商的重要構成部分。通俗來講 延遲滿足就是一個“耐得住寂寞”的過程，在達到目標以前，我們會有很多衝動，遇到很多誘惑。
真正厲害的人，從不貪圖眼前的一時之快，而是持之以恆地提升自我，向著目標和理想篤定前行。
所以，想要擁有非凡的人生，就要學會延遲滿足感。
011968年，美國心理學家沃爾特·米歇爾（Walter Mischel）在位於斯坦福大學的一所幼兒園內主持了著名的“延遲滿足”實驗。
有三十二名孩子參與了實驗，最小的3歲半，最大的5歲8個月。
實驗的過程是，讓每個孩子單獨待在一個只有一張桌子和一把椅子的小房間裡，桌子上的托盤裡放著這個孩子最愛吃的東西——棉花糖、軟糖、曲奇或是餅乾棒。
孩子們被告知，他們可以有兩個選擇：
一是他們可以立即吃掉托盤裡放的食物，但不能有另外一份的獎勵了；
二是假如能忍耐一定的時間（十五分鐘）再吃，那麼就可以得到雙份的食物，追加的一份是對他忍耐和等待的獎勵。
幼小的孩子們面對盤中美食表現各不相同。
有的孩子毫不猶豫、迫不及待地把食物吃下了，他們一刻也不能忍受誘惑，當然他們只能吃到一份。
另外一些孩子，他們很想得到雙份食物，但盤中的食物太誘人了，單調的房子裡又無事可做，於是這些小傢伙有的捂住眼睛，有的背轉身體，有的故意兜圈，有的還唱起了歌……
總之，想盡一切辦法抵抗誘惑。
還有一些孩子開始做一些小動作——踢桌子，拉自己的辮子，有的甚至用手去敲打盤中的美食。
結果，這其中的大多數孩子還是堅持不到五分鐘就選擇放棄，把食物吃掉了。較少的孩子堅持得稍微長一點，但並沒能夠堅持到十五分鐘。
最後，只有大約20％的孩子忍受了十五分鐘的漫長煎熬，得到了第二份美食的獎勵。
這次實驗之後，先後有六百多名孩子參與了同樣的實驗。
十八年之後（1986年），研究者對當年參與實驗的孩子們進行跟蹤調查，發現當年“能夠等待更長時間”的孩子，也就是說當年“忍耐力、剋制力”強，最後得到雙份食物的孩子，在青春期的表現更為出色。
1990年第二次跟蹤調查結果顯示，“自我延遲滿足”能力強的孩子，在美國高考（SAT）中的成績更優秀。
到四十三年後的2011年，當初參加實驗的孩子們都已經步入中年，他們接受了大腦成像檢查，結果發現早年“自我延遲滿足”能力強的人，大腦前額葉相對更為發達和活躍，而這個區域負責最高階的思維活動，並且這些人在事業生活方面也確實比較成功。
延遲滿足，讓孩子學會等待;延遲滿足，讓孩子學會分享;延遲滿足，讓孩子學會抗挫;延遲滿足是一種性格，也是一種能力。
米歇爾的實驗說明了什麼道理呢？其實很簡單——就是我們常說的“堅持就是勝利”。這和我國古人說的“三歲看大，七歲看老”是一個道理。如果一個孩子在很小的時候就具備了一些優秀的品質，他長大後人生精彩、成就斐然的可能性就大。
02美國第九任總統，威廉·亨利·哈里遜，幼年時家境貧寒，性格內向寡言。
鄰居們當他小傻瓜，經常把一枚五分硬幣和一枚一角硬幣扔在他面前，讓他任意撿一個。
哈里遜從不讓大家失望，他總是撿那個五分硬幣。
於是，大家就更認為他是傻子，常常用這種方法逗他取樂。
有天，一位善良的老婦人實在看不下去了，問他：“孩子，難道你不知道一角硬幣要比五分硬幣值錢嗎？”
“當然知道。”
哈里遜淡定地說：“可是我如果撿了那個一角硬幣，誰還會把硬幣擺在面前讓我選？那麼我就連五分錢也拿不到了。”
雖然五美分與一美元相比，明顯價值低得多，但是撿拾一美元的機會只有一次，而五美分經過多次的撿拾，其總價值已經遠遠超過了一美元。
哈里遜無疑要比其他人聰明得多，他捨棄了一美元的誘惑，卻得到了遠遠超過一美元的收穫。
也許人生就是如此，當我們前行的時候，往往要懂得自己必須放棄眼前的一步，否則很難為繼續前行做好足夠的積澱。不懂得延遲滿足，固執地執著於眼下，也許就會被困在原地，無法走得更遠。
一個很重要的人生道理：這世界上最傻的人，就是把別人當傻子的人。而一個人知道自己傻，那他其實就不是真的傻，因為傻子從來就不覺得自己傻，他覺得自己聰明得很呢！
錢鍾書先生在《圍城》中寫過這樣一段文字：“天下只有兩種人。比如一串葡萄到手，一種人挑最好的先吃，另一種人把最好的留到最後吃。照例第一種人應該樂觀，因為他每吃一顆都是吃剩的葡萄裡最好的；第二種人應該悲觀，因為他每吃一顆都是吃剩的葡萄裡最壞的。不過事實卻適得其反，緣故是第二種人還有希望，第一種人只有回憶。”
這段話也凸顯了人生的智慧，先苦才能後甜，想以後越來越好，就在一開始做最難的事！這實際上說的就是“延遲滿足”。
03世界上很多事情都是要到人生的後期才能兌現，延遲滿足感，決定了你做判斷時，是基於長期還是短期。
生活常常會設定各種各樣的誘惑和陷阱，我們在抉擇時，常常會被眼前的小利益所誘惑，卻忽視了長遠的、大的利益。“兩弊相衡取其輕，兩利相權取其重”，但是生活並不在於我們看了多少，而是在於我們能看多遠。
電影《人生遙控器》中，男主人公邁克爾·紐曼意外獲得一個神奇的遙控器：可以隨意把自己的時間“快進”、“回放”甚至“停止”，自由的控制時間。
工作時只要按一下“快進”，就可以馬上回家；
做錯事時可以“回放”，讓自己回到過去的時光重頭做起。
最後，遙控器失控了，人生只能“快進”。在糗事兒接踵而至之後，邁克爾開始明白了生活的真諦：生活要靠自己精心地去經營，細細品味生活中的酸甜苦辣，才能學會感激並擁抱現在的生活。
人生如同戰場一樣，一城一池固然重要，但是戰略性的轉移和放棄更值得思考。
只有適當的控制、調節自己的行為，才能實現最後的目標。對我們而言，現在的學習階段就是“延遲”的過程，堅持不懈地努力和充實自己，最終才可能實現“滿足”。
生活中只有看得更遠，才能走得更遠；只有看得更深，才能理解得更深。我們要學會及時跳出生活的圈套，不要被暫時的、眼前的利益所迷惑，一旦我們滿足於一時的所得，自然就會失去得到更多利益的機會。