親密關係到底是什麼？

親密關係到底是什麼？此刻，我再問自己。花了一個多月看完羅蘭●米勒和丹尼爾●鉑爾曼寫的這本《親密關係》，此刻需要做總結的時候，我好似沒有看過一般，這是一種什麼樣的感覺呢？太尬了吧！

容我好好翻翻筆記，再重溫一下。花兩分鐘細細的翻閱一下每一頁的筆記。

噢，我懂了，這本書不是告訴我們親密關係到底是什麼？它是研究親密關係的，它是一本工具書。

如果你的親密關係遇到問題，你或許可以翻翻這本書，你能在書中找到答案；如果你的親密關係很美滿，你也可以翻翻，因為裡面有更多教你怎麼讓親密關係更好的方法。

1 懵懂

要了解親密關係，你必須知道親密關係和泛泛之交有哪些區別？

區別在：瞭解程度、關心程度、相互依賴性、相互一致性、信任度以及忠誠度。

這麼說，你可能還是不太清楚，其實我也不是很清楚，但心裡還是分得清生活中哪些關係屬於親密關係、哪些屬於泛泛之交。

比如說伴侶之間、閨蜜之間、父母子女之間這些其實都是，至於泛泛之交，每個人心裡應該都會閃現出很多吧!

那麼，什麼影響著親密關係呢？文化會影響，以前，二十五六歲就算晚婚，現在，有幾個那麼早結婚。

當然，個人經歷也會影響親密關係的，比如父母與子女的關係，會受嬰兒時期或童年時期，父母對待自己的方式。

這就使得，我們每個人被分成了四種對待親密關係的方式：安全型、痴迷型、疏離型、恐懼型。

這本書更會告訴你，什麼型別的人與什麼型別的人結合婚姻會持久。不好意思，書中有答案，我忘記了。

這裡更提出一個社會性別，你是女性，但如果自信、獨立、果敢、能幹、好強，那麼你的社會性別就是男性；反之，你是男性，但如果熱情、敏感、感情豐富、友善，那麼你的社會性別就是女性。

我們很多人其實都是雙性人，你是女性，但你有些時候可能是男性；你是男性、但有些時候就有可能是女性。

2 清醒

吸引力：什麼樣的人吸引其他人嗎？一個人的出現具有獎賞意義，既能讓你愉悅，或者喜歡名字與我們相近的人，靠近我們的人，那些可愛的人、那些美麗的人。

全世界公認的美女：突出的顴骨、瘦削的臉頰和滿面的笑容以及娃娃臉。

知道什麼樣的女性最吸引男性嗎？腰臀比例在0.7-0.75之間的。反之，男性的肩臀比例約為1.2時最吸引女性。

怎麼，看過這個資料有沒有偷偷拿尺子量的，說實話，我量了，達不到，所以才決定晚飯少吃或不吃的。

還有，偷偷告訴你，最聰明的搭訕方法是簡單的問聲好，不信試試看，既不顯得做作，也不顯得魯莽。

在溝通這一塊，面部表情和情緒都是溝通中很重要的因素。

當你是一個普通者時，應該遵循60：40=傾聽時看對方：講話時看對方；當你是一個位高權重者時，應該是40：60=傾聽時看對方：講話時看對方。

關於身體接觸這塊，你要記住：喜愛會使你輕觸對方的手臂、同情會使你輕拍對方、表達厭惡會推開對方、憤怒會擊打對方。

當處於親密區時，前胸外延至46cm，要不非常親密，要不十分仇視；人際距離大於46cm，小於120cm，一般是朋友之間；

事務區：120-370cm，面試官或法官隔桌而坐；大於370cm就屬於公共區了，師生互動或者結構式交往。

在相互依賴這一章，有幾個公式，最重要的就是：

人際關係的結果=獎賞-代價；

滿意度=結果-比較水平；

依賴度=結果-替代的比較水平。

看似簡單的公式，其實有很多原理在裡面，結果取決於你得到的和付出的差異、當你有了結果，你還有與其它的對比、依賴取決於你有沒有可替換的人。

一段關係的結束，要不就是結果是負數，要不就是比較下來不換算，要不就是有了替代的人。

其實友誼和愛情中也是遵循這個道理的。關於友情和愛情的部分，不多說了，感興趣的可以翻之前的筆記或者書籍。

3迷糊

話說在迷糊中寫這些親密關係中的各種問題，好像真有點迷糊了。那麼問題是什麼呢？嫉妒、欺騙、背叛、衝突、權力和暴力、解體與消亡，我們在迷糊中挑幾個看看吧!

嫉妒是一種自然而然、根深蒂固、難以避免的本能反應。男性更嫉妒自信、強勢、果斷和富有的情敵，對外貌不太感冒；而女性不太會嫉妒強勢、富有的女人。

既然是本能，那就說明，我們每個人身上都是有嫉妒存在的。應對方法就是依靠自己、支援自己，讓自己變得更強大。

在實際生活中，針對衝突，有四類夫妻，分別是：多變型（頻繁、激烈的爭論）、確認型（更有禮貌的爭論）、逃避型（很少爭吵迴避正面對抗）、敵對型（負面）。

造成的結果有五種：分離、支配、妥協、整合一致、結構性改善。他們的關係是由壞到好的。即最終達到伴侶不僅得到他們想要的，而且從中得到學習成長，關係發生了可喜的變化。

當然，對於衝突，不要逃避、不要消極、不要陷入負面情感相互作用的怪圈，因為衝突本身就是促進親密感必不可少的工具。

感興趣的可以百度瞭解下：說話者-聽話者技術，如果能用到，那麼衝突對你們來說絕對是好事。

至於沒有談及到的，我覺得有種只可意會不可言傳的感覺。最後感嘆一句，親密關係中的學問太大了，得好好學，好好研究才行。

作者簡介：雨晴，生活在南方的北方女子，有女漢子的性格，也有南方女子的細膩。愛好寫作的工科女；熱愛環保公益的志願者，愛好閱讀、朗讀的性情女子。

PS:這本書看的有那麼點痛苦，要不是寫讀書筆記，我覺得我看不完，又是在與張先生有那麼點點意見不合的時候總結，再加上不知道今天晚上哪根筋不對，明明已經很困了，但就想給這本書一個交代，又鬼使神差的開了壺酒，然後在寫的過程中一點點喝完了，酒精度5%的500ml的青梅酒，怎麼感覺都是暈暈的，我也不是很清楚我有沒有寫清楚，不過再強調一點，這絕對是一本好書，只是我沒有寫好而已。