學習原生家庭的現實意義是彼此多一份理解。

原生家庭對我們的影響：

~ 對自己的評價——主要取決於父母對我們說了什麼

~價值觀的影響

~親子關係的傳承複製

~感受愛的能力

夫妻之間關係和原生家庭相似。

對愛人要得是我們小時候的匱乏，是我們自己小時候未被滿足的期待

為獲得原生家庭的力量，做如下事情：

一、回憶父母愛我們的事件或鏡頭，感受父母的愛，感受父母的樣子，讓內在充滿了感恩感動

二、和父母聊聊小時候的事，翻看家裡老照片

三、給自己下定義： 我是很好的抉擇者，我有選擇幸福的權利和能力

感受到自己幸福的時候，你就已經成為愛了！

如果愛沒有增加，事情不會有任何的改變！

原生家庭的愛增加，過年和父母在一起做如下嘗試：

一、和父母感覺陌生，嘗試去愛，從想愛不敢愛到嘗試去愛。

從理性的愛到感性的愛，嘗試跟父母有一點點的肢體接觸，比如：身體接觸，拉手，拍肩

二、關係本身就好，再多一點擁抱撒嬌，身體的接觸，比如：拉手、擁抱、捶背

用心，多去吸收愛，成為愛，才會流淌出愛！

從感性的愛到熱烈的愛，用心的愛就是最好的愛！

增加愛： 學習永遠是持續的，學習是可以讓我們更加幸福的一種很好的途徑！

過年回家做孩子！

回家送給大家3個字：容、融、榮

容--接納、包容、寬容

融--和解、連結、融合

榮--榮耀、欣欣向榮

讓我們成為原生家庭負面情緒的終結者！

讓我們感受愛、成為愛、傳播愛

祝福各位元宵節愉快！

國家二級心理諮詢師，家庭教育講師，家庭教育服務師

和您聊家庭教育，心理健康