知之：

你好，本人女，今年30歲，未婚未戀，歇業大半年待業中。這段時間最大的感受就是迷茫，非常迷茫，真不知道該乾點什麼好。

我起點還行，雙一流大學畢業，後來進了一家老牌報社工作，一待就是三年，無聊，真的太無聊了。辭職後也在網際網路大廠待過，但是高強度的工作內容及時長讓我壓力很大，年前我又辭職了。按說我這麼大歲數真不該這麼折騰了，但是不離職真的不行，周深那句話怎麼說來著？嗯，裸辭不是一時衝動，而是一種自我解救。

但是我快解救不了自己了。醫生說我有輕度抑鬱，加上我本人有點肥胖，減肥不順讓本就內心焦躁的我更加焦慮。

喪，太喪了。朋友說想不到我一個在北京有房有戶口的人都過得這麼慘兮兮，說真的，何止是慘，簡直是慘絕人寰。工作也沒有合適的，男人也沒有合適的，所以我到底適合幹嘛？生活到底什麼時候能給我個解脫？！

一名剛到而立之年就不想立的老胖妞

一名剛到而立之年就不想立的老胖妞：

你向我說‘你好’，可是我感覺，你很不好。你給自己取名叫“老胖妞”自貶之意溢於言表，才三十而已，你究竟哪裡老了?

至於胖，更不應該是你自怨自艾的藉口。大多數時候，問題不出在身體上，而是心理上。你說的“減肥不順”是沒有瘦到你的目標體重，還是你控制不住自己想吃東西的慾望越來越胖？這其中的分別很大，用阿德勒心理學來說，我們考慮的不是過去的“原因”，而是現在的“目的”。

很多原本想要堅持減肥的人，當發現減肥真的有可能改變自己的生活之後，他們心理上就會回到自己覺得舒適的狀態，重拾舊習。因為不變才讓人感覺最安全。

讀完你的信，我發現你對自己有很深的厭惡感，很明顯能感覺的到，你不喜歡這樣的自己，在你的認知裡，一個30歲的女性‘應該’能掌控的了自己的生活，可你卻沒有做到。因此你對自己很失望，甚至用上了“解脫”這個詞！

這是一個非常嚴峻的訊號，你內心的無序狀態已經快壓垮你了，可你卻把“解脫”自己的權力，交給了生活？

冷靜一點，壓垮你的不是生活，而是你自己。表面上看起來，找工作、找伴侶是壓在你頭上的兩座大山，實際上，你才是自己的山，你給自己的壓力太大了。

雙一流學校畢業的你，周圍的朋友到了你這個年紀，穩定的工作，合適的伴侶，動作快點的估計孩子都有了吧？這樣一對比，你就會覺得自己樣樣不如人，因為你一直在貼著別人趕進度，你自然比不過人家。

周深說的沒錯，某種程度上，裸辭的確是一種自救。但是你更應該想清楚，獲得一次新生機的自己到底需要什麼。願你開心，不受自己所擾。