作為“雙商”之一的情商對我們而言非常重要，不論是在工作、學習中與人相處還是婚姻、家庭關係的處理都離不開情商。他不同於主要是由先天遺傳基因決定的智商，雖然人從出生起就有情商的差別，但情商其實是可以透過自身努力來提高的。

1、做事有原則，說話有分寸。

高情商的人說話、做事都十分注意，不會讓他人感到不適，同時一切都恰到好處，讓人喜歡和他相處。比如很多人參加活動，總會遇到一些情商高的人，他們隨和低調，說話不多但都是重點，做事總會顧及他人感受。不同於那些高調炫耀、誇張吹噓的人，這些高情商的人總是能讓周圍的人感到親切自在，聽他們說話不僅心情愉悅，而且獲益良多。

高情商的人不是人們印象中的巧舌如簧，對誰都特別熱情，見人就誇，但往往給人虛偽的感覺。情商高的人對他人的讚賞都是透過自己的觀察，真實恰當地表達出來，不會讓別人感覺很虛偽，也不會造成他人的誤解；同時，情商高的人不會隨意評論人和事，如果你向他徵求意見建議，他們會真正站在你的角度進行全面思考，客觀地分析問題，還會提出一些解決方案，不會只是丟擲很多問題去打擊你，他們會十分注意表達方式，不會讓你聽完心情特別糟糕。

2、真誠。

這裡的“真誠”不是低情商的人以為的毫不顧及他人感受的“直接”，不是說話做事不思考，只圖口舌之快，更不是自以為是的坦率，卻讓對方感覺很痛苦。

最近《你好，李煥英》大火，張小斐飾演的李煥英深入人心，讓沉寂了許久的張小斐終於作為“演員”這個身份火了。而她與同班同學袁姍姍之前的舊聞被網友翻出來議論紛紛，原來是幾年前在一檔綜藝節目中，袁姍姍完全不顧及張小斐的感受，當眾說張小斐睡覺打呼嚕，而且聲音很大，還與一起參加節目的同學大肆嘲笑張小斐，即使張小斐表示自己不打呼嚕，她依然說個不停。作為公眾人物，袁姍姍這種所謂的“心直口快，本無惡意，開玩笑而已”的低情商行為，真的讓人鬱悶。

我認為真正的“真誠”是基於對事實的思考和表達，會設身處地為他人著想，並且用恰當的方式表達自己的想法，讓對方感到舒適。

3、內心強大、平和、豁達、有格局。

情商高的人往往有一顆包容的心，能容下別人的優點，也能包容別人的缺點，能理解他人的善意，也能忍耐別人的惡意，能真誠對待別人，同時對困難毫不畏懼。

蔡康永作為我們記憶中的高情商代表之一，在熒幕中始終給人一種智慧、溫暖、不以物喜不以己悲的豁達，同時又不乏幽默感和分寸感，很多人都喜歡和他相處。他面對關於自己性取向問題的負面新聞以及惡意中傷的言論都選擇忽略，不會因為別人的惡意而影響自己的生活，慢慢的大家都只關注他的內在，希望自己的能力能夠得到提升。

4、給別人帶來快樂和正能量，不隨意評價他人或事。

高情商的人往往人緣很好，因為人們都喜歡積極樂觀的人，喜歡能讓自己變得越來越好、開心快樂的人。

高情商的人也不會隨意評價他人好壞，不會說人是非或者滿口抱怨，和他們相處能讓自己變得更優秀。

以我自己的切身體會來說，單位裡有幾個女同事年齡偏大，性格暴躁，每天負能量爆棚，不是和領導吵架，就是懟來辦事的人，抱怨不停，而且遇到工作推諉扯皮，導致我們整個單位的工作風氣特別差，氣氛壓抑，這一度導致我懼怕上班，因為負能量就像泥潭，陷入其中難以脫身，可見低情商造成的負面影響非常大。

5、有同理心，能感知他人情緒、顧及他人感受，同時很好的控制自己的情緒。

高情商的人不會貶低他人抬高自己，能敏銳地捕捉對方的情緒變化，說話做事都讓對方覺得如沐春風，並且有化解尷尬的能力。

同時他們的情緒波動很小，不會因為一件事立刻暴躁或者憤怒，他們會用智慧化解一切。

6、堅持學習，提升自我。高情商的人本身就比別人有智慧，有能力，但他們不會放棄學習，相反比大多數人更努力，更注重自我提升。

所以，快點行動起來，當我們的生活充實了，內心也就少了很多焦慮，一切也都會向著更好的方向發展！