讀《墨菲定律》第一章，寫下自己的淺見。

1.蘇東坡效應:人們都難以正確認識自我

蘇東坡效應源於:“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”

蘇東坡效應是指，人們明明就擁有‘自我’，卻偏偏難以正確認識‘自我’。

就如人們明明身處山中，卻不認識這座山。

有句話說的好，不逼自己一把，你永遠不會知道自己有多優秀。

不逼自己一把，不面臨困難，不去做改變，你根本不知道自己的極限在哪裡？自己能做到什麼程度。

蘇東坡效應告訴我們，人們都很難正確的認識自己，因此不要隨意的給自己下定論。我們要時時反思自己。

逼自己一把，其實很多事你都是能夠做到的。

2.巴納姆效應:改變自己，重塑自我

巴納姆效應是由心理學家伯特倫.福勒於1948年透過實驗證明了一種心理學現象。

巴納姆效應表現為:每個人都會很容易相信一個籠統的，一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，但他仍然認為反映了自己的人格面貌。

比如有人說你是一個內向的人，你就下意識到覺得自己不善與人交流，不喜歡與人相處，不適合做銷售這門職業。

其實當你做了銷售之後，發現自己很適合。

巴納姆效應告訴我們要正確的認識自己，然後去改變自己。不要輕易的給自己下定義，你是什麼樣的人，適合什麼樣的工作，只有你認真去做之後，才能有答案。

3.從眾效應:人云亦云，不如獨立思考

從眾效應是指個體在受到真實或臆想的群體影響下，往往會在認知和行為上以多數人或權威人物的行為為準則。

簡而言之你的想法和行為會跟著多數人或權威人士走。

比如說:你在路上逛街時，看到很多人圍在一起，就過去看看。

今天你聽到一個專家說早上喝一杯蜂蜜水對身體好，就去買蜂蜜準備這樣做。

從眾效應告訴我們，我們大腦有時候會很懶，會跟著大家走。

我們會人云亦云，別人說什麼就是什麼，沒有自己的思考，沒有自己的主見。

因此生活中我們要多問為什麼，獨立思考，多想想這樣做對自己是不是有用。

4.鳥籠效應:先改變思維，再改變生活。

鳥籠效應是近代傑出心理學家詹姆斯發現的，一個很有意思的規律。

鳥籠效應是說假如一個人買了一個空鳥籠放在家裡，那麼一段時間後，他一般會買一隻鳥回來養或者丟掉這個鳥籠。

為什麼會這樣呢？家裡掛了有一個鳥籠，當客人來訪時，總是會詢問籠子裡的鳥呢？時間長了之後，我們就會買一隻鳥。

在生活中也是如此，你買了一條漂亮的裙子，要不要買一雙鞋搭配呢？你買了一件好看的上衣，要不要買一條褲子搭配呢？

鳥籠效應是一種生活的平常，也是一種思維的慣性。

我們看到一個鳥籠下意識想，要有一隻鳥，其實一隻精緻的鳥籠當做擺設也可以。

生活中我們要擺脫思維的慣性，跳出鳥籠，換個角度看問題。

這四個效應告訴我們，我們很難認清自己，所以不要輕易給自己立人設、貼標籤，我們要去改變自己，多做嘗試，找到適合自己的。

如何做更好的自己呢？獨立思考，跳出思維的慣性，有自己的想法與見識，做一個有主見的人。