來訪者語晴（女，29歲，未婚，深圳某私企白領）：最近感覺運氣特別不好，可以用“禍不單行”來形容。與男友磕磕碰碰談了六年，我也在要不要和這個人結婚的問題上糾結了六年，沒想到前幾天他決然提出了分手，一點回望都沒有。本來自己也不太看好這段感情，但六年感情一夜歸零，突然從兩個人變成一個人，還是很難過。工作上一個難得的升職機會，公司上下都看好我，領導也找我談話了，好像只差一個任命，上面卻突然空降了一個人，還以冠冕堂皇的理由，把我派去了一個誰也不想去、幾乎從零開始的部門，美其名曰好鋼要用在刀刃上，其實誰都知道這是要給新領導讓開路。為了這些事上午又和媽媽吵了一架，覺得媽媽一點都不理解我，只是一味指責。突然有一種心灰意冷的感覺，好像堅持了那麼久的自己，分分鐘就要崩潰了。朱老師，我這是怎麼了。

（一）崩潰是我們經常遇到的B面

來訪接待中，很多女生描繪過那種突然崩潰的感覺：就好像什麼事都不順利，各種傷害不管不顧硬生生闖進你的生活，整個人無助到了極點，這個時候如果腳踝突然被桌角撞一下、整理好的檔案被人弄散了、明明很小心開車卻仍然刮花別人的車、手機沒電了卻到處找不到充電器、努力加班一個通宵卻還被領導批評，任何一個小意外都會戳破自己情緒的最後一道防線，就想什麼都不管了痛快淋漓大哭一場，有時候甚至有一種想跳樓的感覺。

其實，這樣的境況，在成年人的世界經常發生。只不過，很多人學會了在背地裡擦乾眼淚，然後又笑面如花地去面對那些生活的起起落落。

我們經常在人前人後呈現自己的A面，卻在沒人的角落看見自己的B面。生活的真相往往是：A面不能隱匿，B面無法抹去。

這個時候，我們要懂得給自己做心理建設，就是我的生活是不是真的山窮水盡，還是隻是生活在和我們開一個玩笑，是不可跨越的困難，還是隻是暫時現象。都說，如果事與願違，那一定是上天另有安排。對有些不堪的當下，我們可以試著拉長時間的維度、以更寬闊的角度去看待，以便及時減輕自己的心理負擔，讓自己更有力量前行。

（二）你所看到的不一定是真實的A面

一個流傳很廣的故事：

父親從女兒房門前經過時，發現女兒的房間收拾的異常整齊。這太奇怪了。女兒15歲，追求時尚卻不愛整潔，房間一向凌亂不堪。今天，不但被子疊得有稜有角，其他物品也擺得整整齊齊，擦拭得一塵不染。接著，他看到枕頭上放著一封信。

他走進房間，拿起信，信的開頭寫著“親愛的爸爸”幾個字。父親心中頓時升起一種不祥的預感，他用顫抖的手拆開信，念起來：

“親愛的爸爸：我在寫這封信時，心中充滿內疚和不安，但是，我還是得告訴你，我要離家出走了。為了避免你和母親的阻撓，我和男友蘭迪必須這樣私奔。我和蘭迪已經是一體的了，誰也不能把我們分開。我相信，你們見到蘭迪也會喜歡他的。他身上紋刺了各種圖案，他的服裝另類、前衛，他的髮型獨一無二。我和他之間不但難捨難分，而且，我已經有了身孕。蘭迪說，他要這個孩子，以後我們三個人幸福地生活在一起。

我想，我們肯定會幸福的，雖然蘭迪的年齡比我稍大一點（男人42歲，在現今這個社會不算太老，是吧？），也沒有什麼錢，但是，這些不應該成為我們感情的障礙，你們說對嗎？我們打算到深山老林裡去，搭一間小木屋，我們已經在那準備好了過冬需要的木柴。當然，蘭迪還有好幾位女友，但是，我知道他會以他的方式對我表示忠誠的。他說，他要和我生好多好多孩子，這也是我的夢想。蘭迪認為，大麻不會對任何人造成傷害，我將和他一起種植大麻，然後出售給我們的朋友。同時，我們還要向上帝祈禱，希望科學家早日找到治癒艾滋病的方法，這樣，蘭迪就可以康復了。他應該能得到這樣的好報。愛你的女兒：羅絲。”

讀到這兒，父親差點昏厥。這時，他看到另外幾個字，“未完，見反面”。他慌忙把信翻過來，那裡有幾行字：“另：爸爸，你剛才讀到的都不是真事。真實情況是，我在隔壁鄰居的家中，並想讓你知道，生活中有好多事情比我的成績單要糟糕得多。我的成績單放在書桌中間的抽屜裡，請你簽上名，然後給我打電話，讓我確信我可以平安回家了。”

這是一個網上流傳很久的小故事。詼諧之餘，給我們很多啟迪。人生很多的不順利，我們或多或少、或遲或早都會遇到。在遇到這些不順利的時候，有人從此一蹶不振，被困難壓倒，並歸咎為“天意弄人”，陷入無限的追悔與抱怨之中；有的人則能樂觀看待，相信世界上沒有白走的路，也沒有跨不過去的困難。在人生的十字路口，其實誰也不知道，那條你沒有選擇的路，是否一定比你選擇的這條路好走，還是可能更為艱難。

由於我們視力有限，所以永遠看不透這個世界，以及這個世界背後的執行邏輯。很多時候我們只看到它的這一面，看不到它的另一面。就像塞翁失馬，其實福禍不定。又如找工作，有時候頻頻碰壁，不一定是壞事，而是有更好的工作在前面等你。失戀也是，很多時候是因為更適合你的人還沒有來。

（三）但生活其實還有一個C面

每個人的遇見都是有理由的，每件事情的發生也不是無緣無故。它一定是你當時選擇的結果，一定是你此前積累的結果，一定是你當下努力的結果，一定是你未來需要的結果。之所以有些結果姍姍來遲，是因為播種和收穫很多時候不在同一個季節。但可以確信的是，結果就在過程中，過程對了，一切就對了。

“人生實苦，但請你足夠相信”。當你的努力夠了，你的堅持夠了，你的信念夠了，你的磨礪夠了，你所期望的一切一定會離你越來越近。所謂“花若盛開，蝴蝶自來”，重要的不是蝴蝶有沒有來，而是花有沒有盛開。當你越來越聚焦於自己，越來越發力於自己，就會產生一種強大的磁力，吸引各種資源和好運向你聚集，助力你成為更好的你。

在A面和B面之外，我們還可以看到C面，以自己的覺醒和努力去改變當下的一切。

真的，人生有很多種活法。在蝴蝶還沒有來的時候，我們可以選擇先讓花盛開，以自己的芳香，去集聚更多的能量，覆蓋所有的陰霾。（作者系國家二級心理諮詢師、高階家庭教育指導師）