說句實話，哪有什麼突然想要放棄一段感情的衝動，只不過是失望感攢夠了，想明白了、也看開了，自然也就選擇不再去愛了。 發自內心深愛過的一段感情，所有的分開其實都是蓄謀已久的決定。你的一次一次失望、一次一次的無奈，其實都在讓你明白一個道理：ta沒有愛你，ta所做的這一切只不過是更愛自己罷了。你的付出都不過是一廂情願，而自己的伴侶卻是一直的不以為然，當你累覺不愛的時候，自然就會想到要放手，成全對方、也是在對自己負責。 一個人愛不愛你、又愛你多少，即使他不說、你也是能夠感知得到的。這就是來源於人特有的對於情緒感知的能力，俗稱第六感。 當你失望的時候，所有的第六感都在告訴你：ta不是真的疏忽了，而是從來都沒有考慮過我；ta不是忘了回我，而是真的嫌我麻煩；ta不是真的在和異性交朋友，而是真的開始對自己變心了......有很多時候，這其實並不是來自於一個人的臆想，而是來自於對伴侶多次的失望而造成的不信任感，當你的熱情一次又一次的變成失望時，你就明白了、自己應該看清真相、認清事實。他連騙你的耐心都沒有，那麼自己何苦又要想法設法地騙自己？ 所以有很多諮詢我的小夥伴都問過這樣一個問題：我發現ta好像真的不愛我了？我要不要立刻分手？ 而我的建議是：為了避免彼此缺少溝通、造成誤會，先別急著分手，當你失望感攢到一定程度了，不妨給伴侶設定一個為期一週的考察期，試探一下對方的態度再做決定。 為什麼不建議立刻分手？原因很簡單：就是避免有一部人過分臆想、缺乏溝通，進而誤會了伴侶的感情。而考察期的存在，就是讓你看清伴侶的真實想法，去驗證“分手到底是不是一項正確的決定”。 在考察期的你，可以適當地縮減自己的付出、不再主動地聯絡伴侶，嘗試讓自己適應一個人獨立的生活。面對你突然的冷淡，伴侶如果還在意你，那麼ta一定能夠體察到你的情緒變化，他會主動地找你溝通、你也可以重新審視這段感情中的隔閡。 反之如果你的伴侶面對你的冷淡，沒有任何的迴應、甚至順水推舟繼續僵化彼此的關係，那麼你也可以不用再為ta找理由辯解了，ta現在可能是真的沒有那麼愛你罷了。當你能夠確定伴侶是真的不愛你時，這能夠讓你在放手時更加堅定、更加有底氣。 因此當你下定決心放棄一個不愛自己的人是，那麼恭喜你，你已經完成了一堂戀愛的必修課：自愛。 線上下課堂裡，我經常講一句話：想要學會愛一個人，那麼請你首先要學會自愛。 因為“愛”在很多時候都是一場『零和博弈』，而非共贏。