當你們的矛盾升級到了極度炸裂的地步，可以試試挽回婚姻冷處理法，冷處理不是叫你從對方的世界裡消失，不再主動和他有任何的聯絡。而是為了保留你和他之間溝通和交集的關係。

1、什麼時候需要冷處理

吵架有矛盾後，對方不接你電話，不回你簡訊，不和你見面。甚至遮蔽了關於你的任何訊息，這種情況下，都需要進行冷處理。但是一定要保留與他交集的機會，不然連交集的機會都失去了，婚姻裡感情轉移挽回的機率那就會大大地降低了。不要糾纏，情緒煩躁低落的你，也許就會陷入自暴自棄的境界。

2、婚姻冷處理一年可以嗎

冷處理一般不要超過一星期。時間太久不是給對方冷靜的空間，而是轉入了冷戰，施以冷暴力。太久也可能導致兩個人冷著冷著就淡了，冷處理只是對兩個人的戀情一種迂迴態度，而不是完完全全的冷漠。

3、打理好自己的生活

重新的認識自己，保持自己的良好生活習慣，要告訴他沒有你我一樣可以過得好。當然你的注意力不是全部放在他身上。用來散發出自己的才能和個人魅力的時候。才能讓他重新的認識到你，改變對你的印象，那麼挽回就已經成功了一大半。千萬要記住不要讓他因為迫於壓力，或者同情才和你有交集。否則得到的只是對方的憐憫，而不是重新的愛慕。

4、換個方式思考彼此的關係

分開以後，恰好給彼此一個空間時間來思考這段關係，也有了時間審視自我，看到自己的不足，從而改變自己，提升自己，比如健身，看書，旅行，學一直想學的吉他和油畫等。

婚姻裡感情轉移，就是在不斷提升自己的過程中，還要跟對方保持適當的聯絡，不遠不近，適當的問候，讓對方知道自己的改變，再好好談談在過去那段感情中所存在的問題，切不可大吵大鬧，安靜的分析問題所在，然後解決問題，相信對方也會願意跟你詳談。