剛剛閱讀完了《非暴力溝通》中的相關內容：帶領團體。

如果給我們一個機會，可以以自己的方式帶領團體，每個人也就擁有了服務和自我表達的機會。大家互相之間輪流做主持人，就會比較自在的去嘗試自己的風格。

一個傾向於嚴謹的主持人和另一個傾向於活潑的主持人可以相輔相成，使團體保持平衡並擁有多樣性。

作者提出，主持人可以透過四種方式來服務團體：首先透過創造氣氛，適時放慢節奏，提供表達感激的機會等來使團體活動能圍繞目的進行。其次，照顧團體運作和後勤的需要。然後，設計架構並帶領團體落實。最後，付出額外的努力來熟悉當週的課程，進而為那些不太熟悉的人提供支援。

我們在活動開始前，首先閱讀《非暴力溝通》相關章節並完成書面作業或閱讀團體活動需要涉及的材料。其次，確定活動時的安排，做什麼，什麼時間做以及怎麼做。

待到活動當天的時候，1、佈置場地 ，2、問候， 3、體會自己，4、銘記在心，5、報到，6、安排約45分鐘開展學習或練習的第一個環節，7、如果有需要，中場可短暫休息，8、再安排45分鐘開展學習或練習的第二個環節，9、考慮留20-30分鐘作為反饋、表達感激和結束的時間，10、離開前的事情。

那麼活動後我們要做些什麼呢？我們要或許可以抽空思考下這些問題：首先，主持本次活動，我們自己喜歡什麼，不喜歡什麼。然後，想想什麼 是有效的，什麼是無效的。最後，想想我們在下次想對哪些地方作出調整。同時，閱讀團體成員寫的個人反饋表。在我們自己的個人反饋表背面寫下我們的個人感悟。

當我們感覺到自己需要傾聽和理解的時候，我們就要找一個傾訴的朋友。如果我們的痛苦與活動時某個人的言行有關係，那麼就要考慮怎麼做既能保護團體成員之間的信任感，同時又使自己得到了傾聽和支援。

當我們對自己帶領團體的方式感到了喜悅，興奮和自豪時，就要想辦法肯定自己的成長和成就。