《道德經》裡說：多言數窮，不如守中。

這意味著，如果人們說得太多，他們往往會遇到麻煩。最好記住一些話，保持謙虛的態度。

當生活低落時，你要做的就是積蓄能量，少說話，多讀書，安靜富足，不要再添新的麻煩。

睡好覺，吃乾淨營養的食物，多讀書，從別人的生活中獲得力量，多運動。

身體是革命的資本，每個人的生活都會有低谷，你應該學會冷靜面對自己的內心。

多睡覺是為了滋養你的精神，在未來重新開始。

睡眠是生命的一種狀態，是為了儲存精力，是沉默，是一顆寧靜的心，不是真的昏昏欲睡，不是為了睡下去。

一個人的精力是有限的。當你用足夠的精力做某事時，很容易成功。但是當你的能量耗盡時，你需要再次積累能量，所以當你的生命處於低谷時，你需要迴圈利用，你要做的是當你的生命處於低谷時，你如何面對它？

為了體驗悲歡離合，生與死，

為了理解人活著的目的？

為了實現自己的理想、追求、目標、願望和價值觀。

活得很累，很辛苦

因為社會很不公平，活得很無奈

傷心難過哭，找點事做，不無聊

因為生活就是這樣

沒有人的生活是一帆風順的

只要努力就是精彩的！

遇到任何事都要樂觀

保持一顆平常心。

只要記住：這一秒不放棄，下一秒就有奇蹟

生命必然會隕落，等待

勇敢地抬頭

陽光總是雨後春筍！

我給你建議，你看行嗎？

用另一隻眼睛看世界。世界上不是每個人都很順利，只是要看怎麼解決。例如，當你走路的時候，你被別人撞了，別人向你道歉。有時候你還是覺得很生氣，但你不認為打你的人其實比你還慘。或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不是每一天？”快樂。如果你認為你心情不好，你不需要去想它。如果你還在想，就讓自己忙起來，讓自己沒有閒暇去想，讓自己活得每一分鐘都很好。那麼，不要在早上醒來的時候就愛上床，起床的時候就起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸早晨的新鮮空氣，放鬆全身，想象自己是快樂的一天，做選擇一個空氣清新、環境幽靜、光線柔和、不受干擾、行動自如的地方。以舒適的姿勢站立、坐下或躺下。移動身體的一些大關節和肌肉。做這件事時，速度要均勻緩慢。這個動作不需要一定的形式，只要你感覺關節是開放的，肌肉是放鬆的。深呼吸，慢慢吸氣，然後慢慢呼氣。呼氣時，冥想“放鬆”你的心。關注一些日常用品。例如，看一朵花，一支蠟燭或任何柔軟美麗的東西，仔細觀察它的細微差別。點燃一些香料，吸收香味。閉上眼睛，想象一些安靜美麗的景色，如藍海、金沙灘、白雲、山川、流水等。做一些與當前具體事務無關的喜歡的活動。比如游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等等。生活是容易的，但生活是不容易的。別擔心，這個社會和你差不多很多，但生活都很幸福，不是每個人都能成功的，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。加油！

最後，祝你天天快樂！！！