不如意的婚姻好比是座地獄，一輩子雞爭鵝鬥，不得安生，相反的，選到一個稱心如意的配偶，就能百年諧和，幸福無窮——莎士比亞

年輕時我們總幻想自己的愛情婚姻可以像那些俗不可耐的肥皂劇一般甜蜜幸福，但是當我們戀愛、我們結婚，才發現，這其中的酸甜苦辣百般滋味兒是一樣也逃不掉。

後來，我們才發現，愛情不只是風花雪月，隨著時間的累積，我們會慢慢把最真實的自己展現在另一半面前，沒有誰敢保證自己一直好脾氣，而且婚姻生活裡的茶米油鹽醬醋茶會帶走我們俗氣的浪漫。這才是愛情、婚姻最真實的狀態，電視劇就是忘記拍攝那些負面的時候了。

舊時代，人們過著慢節奏的生活，鍋碗瓢盆、衣服、傢俱要是壞了就找人修補一下繼續用，對待感情也是如是。

不似現在這個社會一般，在這個情感快餐時代，小情侶一不高興就鬧分手，小兩口吵一架就鬧離婚，出現問題我們不會想著如何去解決，而是想著分開，在這個節奏快的時代，忘記一個人很快，開始一段新的感情也很快，我們總是有很多選擇。

朋友小麗最近就總是來找我吐苦水，說想離婚，我立即就批評了她，我告訴她，婚姻出現狀況了，那我們就想辦法去解決，實在是解決不了，咱在想著離婚，可千萬別什麼也不做，一直嚷嚷著離婚。

兩個人因為堆在廁所的衣服、不能及時洗掉的水槽裡的鍋碗吵得不可開交；因為門口玄關處胡亂擺放的鞋子、椅背上隨意搭放的外套生氣；因為沒有情人節禮物、紀念日禮物冷著臉不願講話。

我告訴她，夫妻兩個人不和，要是想挽回的話，不論是男是女，都需要提高自己這三個方面的修養。

自我態度：‍不卑不亢，溝通協商‍‍

挽回最重要的是先改變自我的溝通，溝通態度決定了挽回的成敗。好的挽回是不卑不亢，而不是逃避，討好，卑微。挽回不是死纏爛打，更不是卑微，唯有內在真誠才能感動愛人。

我們談戀愛時，總喜歡開玩笑說，在一段感情中，誰先低頭認錯，那這人註定好不了。說到底就是個玩笑話。在婚姻裡面，我們要學會去反省，去找出自己的錯誤。我們總是喜歡在對方身上去找茬挑毛病，但是很多時候其實兩個人都有錯。

小麗每次進家門隨意脫在玄關的鞋子，老公提醒了她很多次，她都聽不進去。就是這麼小一件事情，小麗也發現自己和老公吵架理虧，本來就是自己的錯。我開導她回到家先和老公真心實意地道個歉。

在感情中最忌諱的就是以自我為中心，出了問題就全部都是對方的錯。不論是男是女。

每個人都或許需要明白，自我的態度影響婚姻的感情，如果我們在婚姻中特別愛批評人，或者是我們拒不接受別人的批評這都不是一種很好的模式。

學會放下情緒，用心溝通，找到更好的相處模式，懂得尊重和傾聽他人的意見，往往彼此的感情也會經得起時間考驗。

夫妻之間鬧離婚，往往也是對方完全的我行我素，完全不在乎另一方的感受，不懂得換位思考，才會導致關係越來越僵。

在挽回中，我們需要思考為何兩個人會走到這一步，看下自我的態度有哪些問題，透過修煉自我的態度，你才能更好和對方溝通。

自我溝通態度往往有幾種方式，第一種是逃避方式，如果說逃避，往往兩個人無法正視自己的問題，那麼感情積累的矛盾會越來越多。

第二種是高高在上溝通方式，認為自己永遠都沒有問題，而是對方的問題，從而導致溝通陷入到僵局。

第三種是討好溝通，對方說什麼你就按照對方的做法，忽略了自我表達共同協商過程，也會導致關係天平失衡。

真正的挽回是先學會變得不卑不亢，修煉好自己的態度，保持平等溝通協商的方法，才會讓婚姻充滿著更多的溫馨。

自我的改變：‍切實進行改變，讓對方擁有信心

學會改變是挽回成功的重要方式方法。改變的前提是看到彼此存在的問題是什麼，改變也是看到自我需要完善的地方在哪裡，越能針對性迭代自我，愛人才會重新迴歸。

馬克思說：“一步實際行動比一打綱領更重要。”在我們意識到自己的錯誤之後，我們必須要有所行動、有所改變。小麗後來每次回家都會先把換下來的鞋子放進鞋櫃，一開始也嫌麻煩，但誰曾想，時間稍微一長，竟養成了習慣。

說大話誰都會，“今天我要跑個七八公里”“明天我一定認真聽課”，難的是邁出那一步，拿出實際行動來。

有所改變才能給另一半希望，他是最熟悉你的人，你的一點點改變他都能準確地捕捉到，心裡欣喜，兩個人的關係自然就能緩和。

改變是一種在乎的方式方法，改變是改變自我做得不好的地方，改變更是看到自我不足的地方。

婚姻中最重要的是學會愛，放下自己的自以為是，我們越能做到這些方面，我們越能更好進行挽回。

所謂的愛，並不是讓自己卑微，而是看到自己曾經的言語傷害，行為傷害，以及我們自身缺陷帶給愛人的諸多影響，我們越能把自己變好，我們和愛人的關係也會越來越好。

自我的升級：帶領對方改變，擁有信心‍‍

學會挽回的重要步驟在於讓彼此看到希望。學會自我升級，升級自我的思維模式，找到家庭興旺的根本，用勤奮努力和共同成長帶領彼此共同向前走去。

詹妮弗安尼斯頓說過這麼一句話：婚姻最神奇之處在於，在經過了那麼多漩渦和波浪後，站在你身邊的還是同一個人，你仍然深切地感受到，自己愛著對方。

婚姻是兩個人的，不是一個人的改變和努力就可以挽回的，我一直覺得在情感中沒有絕對的對錯之分，沒有誰是一直正確的。兩個人一定都有不對，只是多與少的區別。

在緩和了的基礎上，兩個人可以多一些交流。矛盾過後各自冷靜完畢後，再坐在一起，有話好好說，該道歉的道歉，事後兩個人做好約定，倘若下一次再出現類似的事情，該怎麼做，絕對不可以怎麼做。

當然，坐下好好交心的方法不一定適用每一個人，有些夫妻比較內斂，有些話他們會羞於說出口，那可以用一頓精心的晚餐、一個小禮物來代替道歉的話。

一段好的感情，一個成功的婚姻，帶來的向來是兩個人的成長。好的婚姻也是和你在一起，更有信心，我們願意讓自己變得越來越好。

真正的感情挽回來自我們持續改變，更來自我們對長期發展的信心，接受婚姻的曲折前進，持續用自己的定力帶領自我和愛人共同發展，我們才會有更充足的動力前行。