天下夫妻難免出現矛盾與爭執的時候。不過，矛盾的演變 - 不管是輕微分歧或嚴重傷害，都取決於你在爭執時的處理方式。積極的夫妻之間的爭執是為了與對方解決矛盾，不是為了壓倒對方。矛盾本身並不一定是破壞關係的殺手。接下來所述的就是你沒有用建設性的方式來處理矛盾的四個警惕徵兆：

1.批評

你是否藉著兩人之間的分岐或矛盾來趁機批評你的配偶？或者，你是不是在他人面前直接批評你的配偶？批評就是一個警惕的徵兆 - 顯示你不只沒有捍衛夫妻關係，甚至互相攻擊來壓倒對方。

2.輕蔑

輕蔑是婚姻脫軌最準確的徵兆之一。即使從來不曾說出口，單是厭惡的一瞥、惱怒的白眼、或者嘲諷的念頭，就足以紅旗高舉了。

3.戒心

即使目前沒有爭執，你也知道當自己如箭豬禦敵般豎起體刺，那種情況之下是很難意識到自己充滿了防衛性的戒心的。當有人為你指出這種負面情緒的時候，你就應當選擇傾聽。

4.冷漠

如果你的配偶不願意與你一起面對這些問題，不要就此放棄。你的配偶不是敵人，我們的敵人只有一個，就是自私與自我。他是卑鄙無恥的小偷與騙子。你們不要窩裡鬥，要站在同一陣營，共同迎接這心的爭戰 - 去跟破壞你們夫妻關係的自尊和自我中心宣戰。

不讓矛盾與爭執損害我們的婚姻。讓我們各自都能放下自尊來處理我們內心對配偶的批評、輕蔑、戒心以及冷漠等等負面情緒。承擔自己的角色責任，以積極的方式來協調修補我們婚姻裡的矛盾與爭執！