成年人的生活往往充滿著壓力 ，30歲左右的我們 ，幾乎被生活中的一切壓垮，是真的不容易 。

30歲的我們必須要事業有成 ，還要建立維持一個家庭。

剛開始結了婚 ，面對到柴米油鹽 ，這段時間往往還算過得去 。

可一旦有了孩子 ，就會面臨到雞飛狗跳的生活 。作為一個家庭之中的女主人 ，是非常的不容易 。

懷孕生子的關係 ，不能上班 ，要面臨經濟壓力 。還要面臨照顧一個新的生命 ，給他所有的呵護 ，讓他健康成長 。

作為新手爸媽 ，我們有太多的東西要學習 ，要面對。孩子的哭鬧，以及作為孩子的母親往往兩三個小時起來換尿布 、餵奶是日常生活 。

這種睡不好的精神折磨 ，就好像是坐牢一樣 ，好痛苦 。偶爾看到孩子的那張笑臉 ，卻又覺得做什麼都願意 。

只能面對微笑看著孩子 ，卻又在背地裡不知道的角落偷偷的流淚 。

有時候孩子哭鬧不止 ，不管怎麼哄都哄不好 ，女人會產生暴躁的情緒 。

說真的 ，我非常清楚的一件事情就是一個人帶著一個孩子 ，又要搞家務又要照顧孩子 ，甚至在有一段時間可能都吃不上飯 。

有些男人會說 ，“你在家裡不就是看孩子做一點家務嗎 ？這麼簡單的事情 ，你都搞不定 ，你還能做點什麼 ？”

女人通常大多會欲言又止 ，心裡可能更想說 。

‘你們知道什麼 ？我們生了一個孩子，失去了一個好的身材 ，懷孕的時候留下來的臃腫 ，以及臉上的褐斑 ，重重的黑眼圈 ，還有你眼瞎的指責 ’。

這一切都讓女人心力交瘁 ，沒辦法承受之重 。

可看在孩子的面子上 ，日子還不得照常過嗎 ？所以打起精神 ，好好開始面對第二天 ，你不可以倒下 ，你的孩子怎麼辦 ？你要為他著想 ，這個時候的你不是你自己 ，你不是一個單獨的個體 。你的身上連帶著你孩子的命運 ，這就是事實 。

男人們通常也會情緒變得十分複雜 ，陰晴不定 。可能沒有女人那麼明顯 ，而通常則是以不耐煩為主 。

他們也覺得每天晚上休息不好 ，上班面對領導低頭哈腰 ，不能像以前那麼瀟灑 ，說辭職就辭職 ，老子不幹了。

其次，我們還面臨著車貸、 房貸 ，或者說某一方的父母生病 ，這也將是一筆大的開支 。

生活的高強度 、快節奏 ，會使我們產生壓力 ，從而變得焦慮 。會導致我們心裡的負荷加重 ，就連晚上睡覺的時候都在想著我們應該怎麼掙錢 ，怎麼才能讓自己的生活變得更好一點 ，讓自己有閒暇的時間可以呼吸一下自由的空氣 。

我們不敢有機會偷懶 ，也不敢給自己的思想放任一點休息的機會 。這樣會導致我們心裡煩躁 ，從而增加焦慮 。

生怕和別人做比較 ， 一旦比較 ，自尊心和自信心都會受挫 ，甚至有時候會產生一種挫敗感 ，和負罪感 。生活中達不到某種目的而變得開始緊張不安 ，或者說想要達到某種目的那種迫切的心理 ，都是屬於30歲左右的我們 。

有著青春的最後一點朝氣 ，卻有著中年人的無可奈何 ，就心裡自然而然就有一股危機感 。

但人沒有焦慮是不可能的 ，所以在這個年紀 ，我們應該抗住壓力 ，慢慢的釋放自己的那顆焦慮的內心 。

人生從來不是百米賽跑 ，而是一場時間持久的馬拉松 。只要我們咬牙堅持 ，努力開創一顆積極、健康 、向上的心態 ，一切都會好的 。

但我們不能偷懶 ，在沒有獲得一定成功的時候 ，我們必須要抗住壓力 ，才能獲得我們想要的東西 。