讀者：嗯好的老師，那我朋友這邊，我覺得她思想很難轉變，又時常向我抱怨。我好像說不動她，這時候是，停止說服她，多去觀照自己，提升自己能力是嗎？

而且這個朋友很像之前的我，想去擯棄那些我自認為不好生活方式的我，所以我有時會迴避她，因為知道自己定力不夠不想被耳邊洗腦，再回到之前的我。所以在自己能力沒提升上來前提下，她又不能輕易改變的情況下。我們應該怎樣相處呢？

我：這取決於你的選擇。較合理的選擇有兩種。一是，你真的關心你的朋友，你應該滿足她的需要。如果她需要一個傾聽的物件，那你好好聽她說。有時候，只是傾聽足夠了。如果她需要你的建議，需要你來開導她，那麼你作為朋友，該說的說，該勸的勸，該怎麼做就怎麼做，但是不要指望她聽你的，不要指望她改變。二是，如果你不是特別在乎這個朋友，你想要一個正能量的氛圍，那麼你可以遠離她。不管是哪一種選擇，你都是在做自己，你要完全接受自己的做法。

我昨天的這個回覆，已經基本說清楚如何做了。本文稍作擴充。第一，請記得，不論何時，你都是有選擇的。人們之所以長期生活在那種傷害他們的環境中，並不是他們沒有選擇。他們永遠有選擇，只不過他們是否敢於作出不一樣的選擇，他們是否願意透過自己的努力，讓那些選擇成為一個正確的選擇。如果他們持續受到傷害，那一定是他們自己允許的。

第二，想要改變一個人，是非常困難的。想一想，你主動去改變自己，都是那麼的不容易，你又如何能改變別人。如果你體會到改變自己是困難的，那麼你不會期待別人的改變。只做自己是明智的。假如你因此體會到做自己的重要性，那麼你要允許別人做他自己，那是他自己的選擇，你應該尊重他的選擇。這樣的相處模式，你是輕鬆舒服的，對方也是。

第三，有一個規律，需要再次講到。那些喜歡抱怨的人，抱怨是他們釋放壓抑情緒的一種方式，是一種排病反應，這種方式在一定程度上保護他們，但並不足以保護他們。既然是排病反應，那意味著有病氣出現。作為自我提升的人，不一定非要回避這些，但要知道這些。

當然，所謂的病氣，是相對的。別人消化能力、接收能力不好，因此才有化解不了的能量，才有了病氣和負能量。如果你接收能力強，消化能力強，你可以轉化這些能量，那麼對你來說不再是病氣。由此，我們可以知道，提升自己是多麼的重要。