當你成為新手媽媽的時候，是不是也總是覺得自己做得不夠好？

拿到新的Kindle，看的第一本書，就是武志紅老師的《和另一個自己談談心》。作為資深心理諮詢師和知名心理學作家，他從“孤獨、自戀、成長、夢想”四個方面，重點講述瞭如何看待關係，如何建立自信，如何區分真我和假我，如何專注於自己熱愛的事，修煉和發揮自己的生命力。在武老師的文字裡，能遇見另一個自己，似乎更為真實的自己，有些全然不是那樣，有些又真的是那樣，會受到很多啟發，獲得很多覺悟。

無論是武老師本人，還是武老師的著作本身，都有著很大的爭議，用一個網路說法就是黑粉很多，但正如一棵樹，一半生長在陽光裡，一半埋根在黑暗裡。

其實，這才是世界的本來面目。我們人本身，也有光鮮明媚的時候，也有陰暗低落的時候。所以，不人云亦云，但憑自己喜好。正如半山文集裡說的，“最好的閱讀效果，是透過閱讀加上反省，去消化自己的人生經歷。”

“早上七點起來，送小女兒去幼兒園參加農場活動，回來陪大女兒趕工寒假作業，自己溫故寫作的同時檢查作業質量，可還是不滿意，也不知怎麼輔導得更好。下午又出去補蓋志願服務章，排隊視力測試，完成專案付款，去幼兒園接小女兒放學……晚上送大女兒上完英語，又趕去參加好姐妹的宴會，拜會了茶葉大咖和商界精英……回來繼續趕工，寫完這篇近三千字的文章。

等大女兒瞌睡醒了，又繼續指導她自己撰寫炫彩寒假的內容，一起百度查詢，一起探討總結……本以為的日更打卡快堅持不了了，眼皮子都在打架了，但還是堅持完成了。

人有的時候，真的就是分身乏術，可憑著一股勁兒，還是心平氣和地完成了。中途也有一些急躁，有的時候，不是活得太用力，而是生活的本來，就是這樣，沒有一樣可以偷懶，還不如緊趕慢趕地行動。”

有朋友好心來安慰我，不要那麼多愁善感，開心過好生活。難道我又呈現得太用力了？

半山老師說，思慮太多，確實會讓人失去人生的樂趣，甚至是抑鬱。但是，如果能把思考引向從更多新的視角區看待和欣賞事物，就能給自己帶來無盡的樂趣。

看到《家庭關係》這一章時，我反覆看了好幾遍，霎那間找到了答案。不得不承認，我是在告訴別人，我在努力做一個完美媽媽，即便在分身乏術的時候，本該雞飛狗跳的時候，我還是強壓住了自己的憤怒和抱怨，反思自己的急躁和拖延。

“很多新媽媽會苛責自己，總覺得自己做得不夠好，對犯過的一點錯都謹記於心，並懊悔不已。”武老師告訴你，往往是她們做孩子時得到的母愛很差，於是幻想有一個完美媽媽照顧自己。“做媽媽後，她們會自動用這個完美媽媽的形象來要求自己。”

心理學家總是喜歡歸因到原生家庭，歸因到父母，實則對於兒女來說，是不願意接受的。可我確實一直在努力，不變成我自己的媽媽。“養兒方知父母恩”，現在也非常能夠理解他們當年的無奈，也能夠原諒他們當時的粗暴。

第一次打孩子吼孩子時，在嚎啕大哭的孩子眼中我突然似乎看到了媽媽的怒容。那一刻，我把手放下了，把聲音放小了，然後一個人出去安靜了一會兒，在心裡反覆地告訴自己，“不能成為媽媽，不能成為媽媽”。

這一次的覺醒，非常深刻，也非常關鍵。從那個時候開始，我似乎再也不會有動手的念頭，再也不會有吼叫的慾望了。可另外一個聲音，又告訴自己，如果父母不給一些責罵，以後要是遇到責罵，動不動要跳樓要自殺怎麼辦呢？

當孩子需要媽媽的時候，我馬上回應以擁抱。當孩子犯拖延症的時候，我一邊催著一邊無奈，總覺得是哪兒的教育有問題。這是為了孩子失去自我了嗎？我在內心裡問自己。

是啊，媽媽曾經因為病痛，因為困窘，因為家務，不能及時迴應你的愛，如今，你只想變成完美媽媽的樣子，去迴應孩子們。而實際上，你還是你自己。

“從根本上來講，就是每個人活出自己，從‘角色’中解脫出來。父母知道展開生命是什麼感覺，因此鼓勵孩子去走自己的路。”

及時迴應，同時也不過度迴應。專心陪伴，同時也不過度陪伴。認真教養，同時也不成為監工。更重要的一件事情是，放下做完美媽媽。

因為她們遲早會發現，她們眼中的那個媽媽也不是那麼漂亮，不是那麼完美，也遲早會發現，她們自己也不是那麼漂亮，也不是那麼完美。實際上，過好自己，孩子們，也會過好她們自己的。