第一，控制自己對她的需求感。

　　首先要控制自己的需求感，儘量讓自己的需求感降低。在挽回愛情的過程中，沒有需求或者需求較少，不會產生戒備心理，更容易進行下一系列的操作。

　　第二，提高自己的語言能力。

　　演講是一門藝術，對於提高情商有著重要的作用。說話前要注意場合和心情，最好經過慎重考慮後再出口。和別人交流的時候，要注意對方的情緒變化。快樂的情緒可以透過勝利和更曖昧的追求來溝通和溫暖他們的關係；抑鬱症不需要太多安慰。畢竟你們只是朋友，不適合暴露太多需求。理性用言語挽回女友，還怕對方拒絕你的複合請求？

　　第三，把事情想清楚。

　　由於男女思維的差異，有些男人無法很好地理解對方的情緒。把頭腦轉化為思維是情商高的標誌。在挽回愛情的時候，你要做的不是強迫對方接受你認為好的，只會加重她對你的否定，而是站在對方的角度看問題，理解她的想法，透過滿足對方的需求來建立你們的關係，然後慢慢合理化自己的錯誤。

　　第四，正確引導。

　　寫在最後，情商的提高不僅適用於愛情的挽回，還可以廣泛應用於生活中與人打交道和工作中的談判桌上。搞清楚分手的原因後，有針對的情商提高就不再困難，只要願意花時間，就一定能挽回。