作者在沒有調整頻率前，做什麼都不對，特別是在婚姻中進行了另一段感情，並沒有給她帶來幸福，相反一直在一個怪渦裡輪迴，甚至連自己的愛好都不能享受了，不能去旅遊，不能去享受美食。人在遇到感情不對的時候，感覺不到幸福時一定要好好調整自己的狀態，先讓自己開心快樂起來，再去做決定。在糾結裡糾纏要邁開第一步都覺得特別地困難，總是覺得做什麼都是錯，在大家的眼裡是那麼的幸福與幸運但是都不是自己想要的，要找找那個阻礙幸福與幸運的時哪個木馬，揪出來殺死他，然後就可以用不同的頻率開啟新的未來。

義大利的窮人去祈禱中彩票，最後石像氣瘋了，跟窮人說你買張彩票吧！採取對應的行動非常重要，你做了買彩票的行為嗎？

“ 你必須每天像選擇衣服一樣，選擇自己的思維，這是可以培養出來的能力。”如果試過靜默或靜坐，觀察自己的思維，這能力是可以培養起來，每天給自己一些時間靜默，慢慢形成習慣。

“冥想，做義工，改變就會慢慢開始”，那可能是都做得還不夠，所以沒有改變，有時也懷疑自己，別人發生同樣的事一下子就過去了，我既放不下又捨不得，一直徘徊在兩者之間。

“等他原諒就是在浪費時間，自己原諒自己吧”。看到這句話的時候，哭了，這麼多年我一直都不能原諒自己當初沒有辦法選擇離開，沒有勇氣，我恨死自己了，一直怨恨媽媽沒有成為我的底氣，沒有站在我的角度來思考問題，最近看到媽媽老了，學習金剛智慧知道也相信有因必有果，一切際遇都是我應受的，與業力夥伴互助後也開始原諒自己、放過自己了。與自己和解吧！

“有時候因愛失衡，也是平衡生活的一部分”“如果你有勇氣放棄熟悉的一切，包括你的家，痛苦、陳舊的怨恨，開始一段尋真之旅，無論是外在的還是內在的，如果你真的願意所經歷的一切看做是一種啟示，如果你把一路上遇見的所有人都當成導師，最重要的是，如果你準備好去面對，原諒自己很難接受的一面，那就沒什麼能阻止你找到真理……”很難接受的是因愛失衡也是平衡生活的一部分，要放棄一接還要把那些人當成導師，並且接受自己很難接受的一面，一直覺得很難，做不到，但是這些都像是掉在地上的筆，你一直不肯彎下腰，然後喊很難很難，筆撿不起來，請你彎下腰就把筆撿起來了。親愛的，你能做得到。