有這麼個問題，當你什麼時候你是最累的，當你委屈自己成全別人的時候是最累的。

是的，那個時候，為了別人而苦了自己。有委屈不能說，有脾氣不能發，歇斯底里要埋藏。

01.還拒絕就拒絕，不拖泥帶水

當別人對你提出過分要求時，我們要學會拒絕，不要一味地遷就別人而委屈自己，

別人約你出去玩，你沒時間，或正在趕個專案，但是你害怕對方不開心，便答應了，反過來你不開心還耽誤了自己的事；

別人讓你幫個忙，而你明明忙得焦頭爛額的，但是你不想讓對方失望，你硬著頭皮上了；

這些都是身邊經常發生的，不會拒絕的活得很累，也沒體現你的幫助有多大，反而是自己搞得累死累活的，為了別人著想，讓自己受盡委屈。

你以為你每個要求都滿足了對方，你以為你和別人都搞好關係了，其實你可能在別人眼裡是個好說話的，你越討好別人，別人有可能越不把你當回事，你只是不會拒絕而已。

該拒絕時學會拒絕，你在人際關係中才會更輕鬆！

02.該爆發就爆發，沒什麼大不了的

人都有脾氣，只是有些人會隱忍，有些會發洩。

聰明的人不會亂髮脾氣，而是在該發脾氣的時候一定不會隱忍自己；

只有你發脾氣了，別人才會知道你的底線是什麼；

如果一個人真的傷害了你，不管對方是強或弱，你都要告訴對方，要把這件事發洩出來，表明自己的立場，亮出自己的底線。

其實，忍多了你會發現，你並不能得到別人的尊重，還會讓自己受一身內傷。

生活中有很多人都喪失了敢於表達憤怒的能力，更多的是表達溫文爾雅，對誰都客客氣氣，可是，人的忍耐性是有限的，當我們達到極限的時候，我們就要去發洩。不要做出吃力不討好的事。

與其等到最醜陋的時刻出現，不如平時就學會拒絕，學會發火，學會翻臉，學會讓自己爽一些；

活在別人眼裡的自己是最傻的。一副愛誰誰的態度你會發現生活太美好；

不要做別人的情緒垃圾桶，你開始你還能聽別人的絮絮叨叨，還能安慰與支援，但是等他的日積月累的情緒垃圾堆積多了，你會發現你已無法承受；

還拒絕就拒絕，這才是人際關係中最高的姿態；