要說具體吵什麼，好像也沒什麼大事，要麼是他玩遊戲不陪我，要麼是約好一起去旅行，什麼都弄好了，他又說有事不去了。我覺得他就是沒把我的感受放在心上，不在乎我了，但是他卻覺得我不理解他，不尊重他。我們的吵架越來越頻繁，每一次都是以他沉默收場，最後也就不了了之。

姑娘你好，看得出來你和男友之間的感情基礎是很深厚的，之所以總因小事而不斷吵架生氣，其實，這和你們之間的相處模式有關。從你的描述中可以看出，你和男友之間都很愛彼此，你們每一次吵架後會一起把不愉快地爭吵翻篇，讓它過去。

共同選擇“忽略”這件小事，表面上看貌似這件事過去了，實際上只是兩人都回避了衝突不去面對，只是在心裡各自壓抑了自身的需求，儘量去配合了對方的要求。

形成這種相處模式後，時間長了，你們在這段感情中體驗到的幸福感會慢慢降低。沒有在事後把自己的需求表達出來，就會一直壓抑在心裡，形成委屈感的負面情緒，當這種情緒積累過多後，可能會在某一件小事上突然爆發，嚴重影響到兩人的感情。

其實吵架並不是影響感情的根本原因，吵架之後雙方如何去化解衝突，解決衝突的方式才是影響感情的因素。如果伴侶間的爭吵能夠以一方承認錯誤或者雙方達成共識結束，這段爭吵非但不會削弱感情， 反而會增強兩個人之間的聯結。

其次，這也可能和你心裡的高期待有關。當你們兩人感情越來越好，親密無間後，你認定了他就是可以陪伴你下半生的愛人。你心裡對他的期待會改變，會覺得“我們已經這麼好了，應該心有靈犀，你應該最懂我。”“我已經認定你是我一生的愛人了，你也應該把我放在你心裡的第一位”。

正因為抱的期待太高，所以當男友因為打遊戲而沒有時間陪伴你，因為工作而放棄和你的旅行，因為各種原因爽約遲到時，你的心裡會有很強烈的挫敗感。感覺對方並沒有像你想象那樣愛你、在乎你，就會對你們之間美好的愛情有失望感、幻滅感。

其實啊，再親密的兩人也還是兩人獨立的個體，我們對對方的期待也需要符合客觀規律。當我們能夠適當調整期待，不會因為對方的一個行為就主觀得出他不在乎我們的結論，做到就事論事，就不會因為害怕失去感情，而心生委屈、憤怒，也就能夠冷靜下來找到問題的解決之道。