沒有人在生活中能完全避免與別人碰撞。他不得不以各種方式奮力擠過人群，冒犯別人的同時也忍受別人的冒犯。——托馬斯·卡萊爾

每個人的一生都會面臨各種關係，從最初和直接撫養者的關係，到與家庭其他成員的關係，再到與其他小朋友、同學、老師的關係，年齡越長，關係也會變得越多越複雜。

如果你細心觀察，認真思考，便會發現我們一生中許多情緒幾乎都與關係有關，開心是因為與他人的關係融洽，不開心也因為與他人的關係不夠融洽。

反正，成也關係，敗也關係。但是關係並非不可控，只要掌握方法，我們其實可以突破關係的束縛，讓自己變得更加強大。

下面，我就結合最近閱讀的一本書籍《我在內在無窮大：自我探索的40堂必修課》來簡單說說自己的看法。

01、人不可能孤立而存在，需要面對各種關係

歌德曾說過：“只要告訴我，你交往的是什麼樣的人，我就能說出你是什麼樣的人。”

可見，所有人都不是孤立一個人存在的，不管你認識的人是多是少，你與他們都有著千絲萬縷的關係，你不可能只是你自己，在你身上，或者他們身上，都會有你們彼此的特點。

人自從降生於這個世界，就已經在開始面對人際關係。一個只有個月大的嬰兒已經會對主要撫養者微笑，這是本能，也是他們討好主要撫養者的方式。因為人類相比其他哺乳動物的幼兒要脆弱得多，如果不會討好主要撫養者，他們根本沒有辦法生存。

隨著年齡的增長，人的關係會從與家人的關係慢慢延伸到社會關係，一個兩歲左右的小孩就已經會很渴望跟其他小朋友玩耍，而在玩耍的過程中，他們自己也會慢慢總結出一套適合自己的人際交往模式。

不過，也並不是每個孩子都能處理好人際關係這件事，有些孩子似乎具備自然熟的能力，無論去到哪，遇到誰，一會就能玩得很熟。而有的孩子卻很慢熱，扭扭捏捏，好久都交不到好朋友。

這樣的狀態也許會伴隨我們的一生，但也有人經過後期的努力有所改變，但不管如何，我們都要面對各種關係，沒有人可以孤立地存在於這個世界上。

02、關係的好壞，決定人生的高低

相信在很多人的心裡，都會有這樣的想法，那就是性格開朗的人會比性格內向的人更容易成功，原因也很簡單，因為他們更懂得如何與他人相處，因此與他人的關係更融洽。

有句老話相信大家都聽過，那就是性格決定命運，那性格是怎麼決定我們的命運的呢？其實就是不同性格的人，在對待人、事、物方面存在差異。

比如一個性格開朗，擅交際的人，可能會想辦法先處理好與其他人的關係，關係好了，事情辦起來自然就順了。

而一個內向的人，不喜歡交際的人，可能一開始就把專注力放大做事情上，如果遇到的人也是同一類人，那可能還好，大家都只把注意力放在做事上，可能還比較順得。但如果遇到的人是講究人情的人，可能他們內心就會不爽，不僅不好好配合，還有可能會給你使各各絆子。

世事洞明皆學問，人情練達即文章。大部分成功的人，在處理人際關係上都是有兩把刷子的人。

03、想要突破關係，你需要懂得這幾點，

不過，會處理關係的人不一定就能把事情處理好，有些人與別人的關係很好，但是他依然很痛苦，比如張國榮。而有些人與別人的關係並不是那麼好，但他的內心卻很自在。

所以，經營好人際關係不是我們的最終目的，突破關係的束縛，讓自己的記憶體變得更加強大才是！

結合《我在內在無窮大：自我探索的40堂必修課》這本書，我覺得突破關係束縛可以從以下3方面入手：

第一，認清哪些是耗電型關係，哪些是充電型關係。

作者張沛超認為，人與人之間的關係，分為耗電型和充電型兩種，當我們與一個人相處時，如果感覺對方總能讓你變得更有力量、更自信、更有勇氣，那你們之間的關係就是充電型關係，我們要多與這樣的人相處。

反之，如果有人總讓你疲憊，讓你覺得自己很差勁，那這就是耗電型關係，要注意遠離。

實際上，大多數關係都是兩者的結合，這需要我們自己去判斷，到底哪個佔比更大，然後慢慢遠離那些讓你耗電的關係。

第二，從配重角度去審視關係。

作者認為，人與人的關係是有配重的，比如一個發誓不打孩子的父親，可能是因為小時候經常被父親打，但因為他不是真的是足夠寬容的父親，他的妻子會吸收他的怒氣，然後由她來出手打孩子。

每個人的行為都會受到這種配重的影響，只有深入瞭解這種配重，才能更好地審視自己的行為，獲得更豐富的體驗。

第三，明確自己的邊界，同時尊重別人的邊界

作者認為，人和人發展某種關係其實也就是在界定某種邊界，而且我們控制著不同關係中的邊界屬性。

如果想要一段彼此舒服的關係，那就要提前明確自己的邊界，讓別人知道哪些事情他可以對你做，哪些是無論如何也不能做的。而且，自己也要以同樣的方式對待別人的邊界。

一個人邊界是否明確，與家庭成員能否尊重他的邊界有非常密切的關係，尤其是父母對孩子，如果父母任意破壞孩子的邊界，那麼孩子可能就會形成一種意識：我是沒邊界的，我是可能讓人隨便入侵的。

所以，家長如果真的為孩子好，一定要尊重孩子的邊界。

03、總結

《我在內在無窮大：自我探索的40堂必修課》這本書是資深心理諮詢師張沛超寫的，它是一本心理學入門書籍，能夠幫助大家不斷地認識自己。

除了我在本文提到的內容，書中還會教大家如何放下防禦偽裝、如何修通情緒困擾、如何找到自身的價值，從而獲得新生，總之，是一本讓你認識自己，然後變得更加強大的書，值得一讀。

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