我的母親是一個語文老師，從小對我的要求非常的嚴重，我的字寫的不好，就要求我天天用正楷寫滿十頁紙，我的文章寫的不好，就要求我天天寫滿一整頁A4的敘事日記，這些事情風雨無阻從未間斷。如果問我有什麼堅持的最久的事情，可能就是練字和寫日記，這兩個習慣一直伴隨著我走過了幾十年風風雨雨。

我從10歲開始堅持寫日記，到我30歲的時候，我開始慢慢把它們轉成電子版，這個過程中，我才知道我已經寫了超過6000篇的日記，每篇日記最少也有300字，總共加起來超過300萬字，已經相當於一部長篇小說的體量了，另外一個好處就是，我可以隨時隨地寫出幾千字的文章一點都不費力，這就是我二十年不斷堅持的結果。在這個生活越來越講究效率，節奏越來越快的社會里，人心變得很浮躁，做事情三分鐘的熱度，卻又想用三分鐘就達成幾年甚至幾十年的效果，如此的急功近利，結果自然可想而知。

絕大多數的人，都高估了自己一年所能做的事情，也低估了自己十年能做的事情。今天有刷到一個冷知識，據說人這一生要吃掉近四百噸的食物，如果按50公斤的身材來算，差不多等於8000個自我。除了吃飯睡覺這些生理必須的事情，絕大多數的人一生都很難堅持在某些領域持續努力，比如學習，比如賺錢，比如自我提升，比如探索未知領域。

任何事情，只要堅持100天，就會有質的改變。因為堅持了一百天，量變得到極大的積累從而產生質變的效果。堅持每天跑5公里，100天就是500公里，你的肌肉、肺活量會逐漸自行調整來適應這樣的運動量，100天后，你會變得年輕，有活力，行動敏捷，思維清晰。堅持每天在上班以外賺100元，100天就是1萬元，1萬元也許買不了什麼特別奢侈的東西，但它足夠讓你去得到一個舒適的旅行體驗。學會堅持，學會改變，不是為了某些目的，而為了讓你有一個更好的人生。